<p class="ql-block">第三部分 活动日志</p> <p class="ql-block">1、时间：4月18日上午，组队，选择指导教师。</p><p class="ql-block">（1）组队，建立微信群</p><p class="ql-block">袁晓妮、张熙霖、周慧敏、曾子渊、蔡妙韵、朱思憬组成的课题小组，由邢书老师担任我们课题小组的指导老师，与我们一起完成本次课题。</p><p class="ql-block">小组成员微信截图 </p> <p class="ql-block">（2）选择指导教师 </p><p class="ql-block">因为邢书老师是我们班主任，如果课题有问题的话，我们能方便问他。所以我们选择他当本课题的指导老师。经过讨论，选择邢书老师作为本课题的指导老师。</p><p class="ql-block">微信截图 </p> <p class="ql-block">2、时间：4月18日下午，讨论课题方向，确定课题名称，任务分工。</p><p class="ql-block">（1）讨论课题方向，确定课题名称 。</p><p class="ql-block">确立课题名称时，我们还要对课题名称进行逐字逐句的推敲，力求课题名称表述准确。</p><p class="ql-block">讨论的活动照片 </p> <p class="ql-block">（2）任务分工</p><p class="ql-block">指导老师建议我们进行分工，根据自身能力进行分配任务，我对组员们进行了分工，同时也得到组员们的认可。</p> <p class="ql-block">用思维导图表示任务分工</p> <p class="ql-block">3、时间：4月18日晚上-4月22日，指导老师指导撰写开题报告的策略，我们共同撰写开题报告。</p><p class="ql-block">（1）4月18日晚上，指导老师指导撰写开题报告的策略 </p><p class="ql-block">老师在微信上安排开题工作，让我们的课题井然有序</p><p class="ql-block">讨论的活动照片</p> <p class="ql-block">（2）4月18日晚上，讨论实施的方案，分配任务 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过小组讨论，我们决定实行:问卷调查法和采访法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 活动照片</p> <p class="ql-block">用纸质材料表示实践活动方案</p> <p class="ql-block">（3）4月18日晚上-20日，共同撰写开题报告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">确定好课题，接下来就是进行开题报告，我们一起进行相互讨论，根据个人能力进行分配任务，确定他们都有自己的任务。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰写材料的活动照片（入镜头）</p> <p class="ql-block">纸质材料</p> <p class="ql-block">（4）4月21-22日，共同修改开题报告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们按照分配好的任务进行查找，有目的的去查找资料，将大家的资料一起汇总修改完成开题报告。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讨论的活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料（红色笔迹）</p> <p class="ql-block">4、时间：4月23-24日，通过网络查阅资料，让更多的中学生了解三餐、三餐对学生的影响、不合理用餐的危害、预防饮食不规律进行界定的文字资料和图片说明。</p><p class="ql-block">我们可以通过网络查找资料，对厌食对青少年的危害有了更深入的了解方向，我们并及时的截图出重点内容，便于我们下一步的进行。</p><p class="ql-block">上网查找资料的活动（入镜头）</p> <p class="ql-block">手机截图</p> <p class="ql-block">提炼出关键信息</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🍀三餐对中学生的影响:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。</p><p class="ql-block">🍀学生“饮食不规律”的原因:</p><p class="ql-block">挑食或偏食，青少年有能喜欢吃某种事物而不喜欢吃另外--些食物或者由于不喜欢某些食物的味道就很少吃或习惯上不愿意吃。</p><p class="ql-block">喜吃零食，经常零食容易引起营养.素摄入不足等问题。</p><p class="ql-block">🍀”饮食不规律“的危害:</p><p class="ql-block">由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。</p><p class="ql-block">🍀预防”饮食不规律“:</p><p class="ql-block">调整作息，改善挑食偏食，做到三餐要规律，早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，这才是健康之道。</p><p class="ql-block">5、时间：4月25日-5月3日，通过网络问卷，调查同学们对中学生对“餐”的态度。</p><p class="ql-block">①4月25日，设计调查问卷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们在网络上查找完资料后，就要设计问卷，想了解同学们对学生产生“饮食不规律”的看法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰写材料的活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料初稿</p> <p class="ql-block">讨论的活动照片</p> <p class="ql-block">修改版本</p> <p class="ql-block">确定版本</p> <p class="ql-block">插入二维码</p> <p class="ql-block">②4月26-30日，发放调查问卷。</p><p class="ql-block">为了更直观的研究此课题，我们将设记好的问卷发布出去。</p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">③4月31日-5月3日，对问卷的结果进行统计分析，得出结论。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们对问卷得出来的数据进行了分析和统计。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本次发放问卷一共调查了20人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 纸质材料</p> <p class="ql-block">6、时间：4月26日-5月2日，通过采访方式，调查同学们了解“餐”的情况，进行分析。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①4月26日上午，设计采访提纲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于本次课题研究的时间含有放假时的内容，所以小组内讨论本次课题采访在线上采访即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讨论的活动照片</p> <p class="ql-block">确定稿</p> <p class="ql-block">②4月26日下午-29日，通过采访方式，调查同学们了解“餐”的情况，进行分析。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们通过微信访问我们周边的一些同学朋友。</p><p class="ql-block">第一位 采访对象：林褀皓 采访人：袁晓妮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">第二位 采访对象：洪业 采访人：袁晓妮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">第三位：采访对象：莫雨棠 采访人：袁晓妮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">第四位：采访对象：王淋 采访人：周慧敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">第五位：采访对象：袁晓妮 采访人：周慧敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">第六位：采访对象：符式超 采访人：袁晓妮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微信截图</p> <p class="ql-block">③4月30日—5月2日，整理采访记录材料</p><p class="ql-block">我们对采访得出来的数据进行了分析和统计。</p><p class="ql-block">第一位 采访人：袁晓妮 被采访人:林褀皓</p><p class="ql-block">问：你会经常吃完饭吗？</p><p class="ql-block">答：经常吃。</p><p class="ql-block">问：你觉得不吃晚饭会有什么危害？</p><p class="ql-block">答：会把胃饿坏。</p><p class="ql-block">第二位 采访人：袁晓妮 被采访人：洪业</p><p class="ql-block">问：你会经常吃晚饭吗？</p><p class="ql-block">答：吃。</p><p class="ql-block">问：你觉得不吃晚饭会有什么危害？</p><p class="ql-block">答：会对胃不健康。</p><p class="ql-block">第三位 采访人：袁晓妮 被采访人：莫雨棠</p><p class="ql-block">问：你经常吃晚饭吗？</p><p class="ql-block">答：不经常吃，吃面包。</p><p class="ql-block">问：你觉得不吃晚饭会有什么危害？</p><p class="ql-block">答：对胃不好，容易得胃病。</p><p class="ql-block"> 第四位 采访人：周慧敏 被采访人：王淋</p><p class="ql-block">问：你经常吃晚饭吗？</p><p class="ql-block">答：是的。</p><p class="ql-block">问：你觉得不吃晚饭会有什么危害？</p><p class="ql-block">答：对身体不利吧。</p><p class="ql-block"> 第五位 采访人：周慧敏 被采访人：袁晓妮</p><p class="ql-block">问：你经常吃晚饭吗？</p><p class="ql-block">答：不经常，吃水果。</p><p class="ql-block">问：你觉得不吃晚饭会有什么危害？</p><p class="ql-block">答：会伤害胃。</p><p class="ql-block"> 第六位 采访人：袁晓妮 被采访人：符式超</p><p class="ql-block">问：你经常吃早餐吗？</p><p class="ql-block">答：会。</p><p class="ql-block">问：那你觉得不吃早餐会有什么危害？</p><p class="ql-block">答：没有危害。</p><p class="ql-block">（4）5月4-5日，小组成员互相沟通，分析中学生产生“厌食”的原因，小结厌食的危害，提出合理食“餐”的策略。</p><p class="ql-block">我们小组在微信群里集结，根据问卷调查、采访调查和我们所查询资料的结果，对关于三餐的问题进行了分析。</p><p class="ql-block">讨论的活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料</p> <p class="ql-block">♥分析中学生产生“厌食”的原因</p><p class="ql-block">1、挑食或偏食，青少年有能喜欢吃某种事物而不喜欢吃另外--些食物或者由于不喜欢某些食物的味道就很少吃或习惯上不愿意吃。</p><p class="ql-block">2、喜吃零食，经常零食容易引起营养.素摄入不足等问题。</p><p class="ql-block">♥小结厌食的危害</p><p class="ql-block">1.由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。</p><p class="ql-block">2.饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。</p><p class="ql-block">♥提出合理食“餐”的策略。</p><p class="ql-block">三餐要规律，早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，这才是健康之道。</p><p class="ql-block">8、时间：1月19日-2月6日,整理过程材料，为写结题报告做好准备工作。</p><p class="ql-block">我们对调查的数据进行整理，准备撰写结题报告。</p><p class="ql-block">撰写材料的活动照片</p> <p class="ql-block">过程材料截图</p> <p class="ql-block">9、时间：5月7-8日,每个成员写心得体会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">经过这几天大家的努力，每个人都有了不一样的体会。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰写材料的活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料</p> <p class="ql-block">10、时间： 5月9-18日,共同撰写结题报告，并对其进行修改。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （1）5月9-14日，共同撰写结题报告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课题进行到最后一个阶段了，差不多要结束了，我们开始撰写结题报告。每个人都提出各自的意见，由组长总结出结题报告。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰写材料的活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料</p> <p class="ql-block">（2）5月15-18日，修改结题报告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">课题进行到最后一个阶段了，差不多要结束了，我们开始撰写结题报告。每个人都提出各自的意见，由组长总结出结题报告。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讨论的活动照片</p> <p class="ql-block">纸质材料（有红色修改的痕迹）</p> <p class="ql-block">第四部分 心得体会</p><p class="ql-block">🌙袁晓妮：通过这次调查问卷的设计过程，我认识到了解一件事情需要从多个方面入手，严谨调查，明辨是非，从现实出发，通过实践来反复，检验成果，寻找漏洞，又不断修改，才能达到最好的效果。 </p><p class="ql-block">存在问题:1组成员不知道如何开始弄。2、组成员开始不是很认真的去对待，去弄。3、组内成员不清楚服务活动时间。解决措施:1.经过讨论，组长分工明确。 2、组内的共同商讨，大家都很认真的去对待了。3、多次讨论，定下了活动时间。</p><p class="ql-block">🌙蔡妙韵：课题研究重在过程，就是我与小组成员和指导老师的共识，而我更是努力经历真正的研究过程，在不断获取成果和递进中获得一种轻松，愉悦满足的心理体验，我激发再次获得成功的欲望，从而增强学习的兴趣。</p><p class="ql-block">存在问题：1、没有安排好时间，习惯性拖延。 2、总结概括能力不足，概括内容不完整。3、没有看到问题的存在，不够细心</p><p class="ql-block">解决措施：1、学会合理安排时间，分配时间了。2、加强分析概括能力。3、要细心，认真查找问题所在。</p><p class="ql-block">🌙朱思憬：是研究性学习，让我们了解三餐的重要性，身体的健康离不开准时准点且规律的三餐，希望各位同学们能够为了健康的体魄，按时准点的吃一日三餐。</p><p class="ql-block">存在问题：1、没有安排好时间，习惯性拖延。 2、总结概括能力不足，概括内容不完整。3、没有看到问题的存在，不够细心</p><p class="ql-block">解决措施：1、学会合理安排时间，分配时间了。2、加强分析概括能力。3、要细心，认真查找问题所在。</p><p class="ql-block">🌙张熙霖：这是我们第二次的研究性课题，一些组员对我们的任务非常积极，也很负责的分给自己任务，虽然这次课题很复杂，也不是很顺利，但是我们都努力的去完成了它，虽然做课题很累，但是本次课题让我懂得了积极团结的重要性。</p><p class="ql-block">存在问题: 1、没有按时完成组长给的任务。 2、小组内部意见未及时统一。3、查找资料的内容不够完全。</p><p class="ql-block">解决措施: 1、按时接受信息并且完成。2、与本组成员协调一致不影响本次活动的完成。3、尽量从多种渠道完善相关的内容方案。</p><p class="ql-block">🌙周慧敏：通过这次课题的研究，我们明白合作的重要性，我们也懂得了许多，有人际关系，团队合作的重要性，也从而提高了自身的实践能力，自主学习和团结合作的能力，通过大家的团结努力的付出，我们充分感受到了课题研究的乐趣，也尝到了合作的力量。</p><p class="ql-block">存在问题：1、上交的材料会缺乏。2、组内成员有矛盾。 3、时间比较紧。</p><p class="ql-block">解决措施：1、时间准备好材料。2、与组内成员交流。3、合理安排时间。</p><p class="ql-block">🌙曾子渊：研究课题的同时，我们得益匪浅，提高了自己与他人交流沟通的能力，社会关注能力，而且获得了体验丰富的经历，这个活动让我们学到了不少的东西，且这些都是书本上无法给予的。</p><p class="ql-block">存在问题：1、没有明确的目的。2、难度比较大。3、同学们的不配合。</p><p class="ql-block">解决措施：1、事先明确好目的。2、小组内共同完成。3、与同学们交流交流。</p>