<p class="ql-block"> 为关注毕业生心理健康状况，为学生提供专业化指导，减轻学生学习压力，舒缓学生考前焦虑，让学生用积极乐观的心态去面对中考，2023年5月16日，博兴六中心理老师庞老师为初三年级毕业生进行了题为《减压赠效 用心赋能》的考前心理辅导。</p> <p class="ql-block"> 庞老师从学生平时存在的心理困扰出发，主要讲述了四个方面的主要内容：即看不到努力的意义，时时刻刻想摆烂怎么办？ 明明很努力却看不到一点点进步；想东想西，严重的精神内耗以及考前因焦虑失眠等。从“摆烂”现象出发，分析了其背后的深层次的原因；从东方甄选董宇辉的事例讲到读书的意义；从精神内耗讲到有效的决策和行动的重要性；从考试焦虑产生的内外因引导学生如何降低焦虑，调整心态，积极备考。</p> <p class="ql-block"> 在听取讲座的过程中，学生们表现出了浓厚的兴趣和高度的专注，他们积极参与和庞老师的对话讨论，并表示会结合这些科学而实用的方法为自己制定合理的复习计划，并保持乐观、稳定、平衡的心态来面对考试。</p> <p class="ql-block"> 讲座最后，张主任结合近段时间学生的实验和信息备考，肯定了学生的付出和成绩，鼓励孩子们调整好心态，并补充了科学应对压力、释放压力的方法和技巧，从而缓解了学生考前紧张、焦虑的情绪。相信通过此次讲座，我校学生定能提高决胜中考的信心，在拼搏中放飞青春梦想，在磨砺中书写人生华章。</p>