‖说说自律（如果你懂）

咕呱鱼的哥哥

2023.06.12

心书·美篇书第二部《如果你懂》之二百一十

懂我者，谓我心忧，不懂我者，谓我何求。

说说自律



　　我告诉身边那些整天抱怨的朋友：你应该立一个个长长的志向，然后朝之去努力。你却连当下都活不好，今天都不珍惜，那何谈超越呢？你永远都是自己的手下败将，因为你永远都管理不好自己，因为你不自律、不自控、不自制。

每到新年的时候，你是不是会像当初那个年少的自己一样，给自己定下一个目标。当然不会再像当初那样的远大志向，而是定下一个轻而易举能实现的目标，比如说今年一定要看完多少本书，一星期要看完几本书。就算给自己找一个爱好吧，毕竟书中自有颜如玉、书中自有黄金屋，顺便也提升一下自己的视野与格局。

　　你每天都在这样浑浑噩噩度过时，却又真的很讨厌这样的自己，对自己恼恨万分，为什么总是错不悔改、明知故犯呢？

你天天刷微博、刷抖音、关注头条、点击视频等等，有用吗？他们跟你有半毛钱关系吗？

其实朋友圈里不缺少自律的人，他们的生活作息时间规律，不盲目挥霍时间。陕西年轻女作家沉香红，在照顾孩子之余，利用碎片化的时间学习、写作、网络教学写作，功夫不负有心人，年纪轻轻就出版了三本书。

　　众所周知，自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己变被动为主动，自觉地遵循法度规则，用它来制约自己的言行举止。

自律不是人生下来就有的自我意识，它是需要严格的自我管理和自我控制力，自己约束自己去主动管理自己的一种方式。

自律使人勤奋。

自律的人会严格要求自己，他们异于常人的一点就是多了几分勤奋。自律的人，会给自己制定一张计划单，他们会准时完成自己的任务，用勤奋来形容自律的人最适合不过。如果是懒惰占据了他们的思想，那还怎么能称为自律之人呢？自律可以使人勤奋，远离懒惰。

　　自律激发潜力。

自律的人并不是都比平常人聪明，但他们比平常人多了一份坚持，在不断坚持中逐渐激发自己的潜力，每个人都有隐藏的潜力，或许自己并不知道，不断坚持在自律下激发自己的潜力，可以走进一层高于常人的台阶。

自律约束自己。

在如今这个满不缺人的时代，若没有什么能够约束自己的，那自己在这人山人海的时代，便会十分渺小，显得微不足道，这个时代只缺人才，不缺人，人才是要有足够的自律的，只有足够自律才可能足够的优秀，才能出来拔萃。自律，能够好好的约束自己该做的，按时做，高质量做，不用他人监督自己，自己自律胜人一筹，就无需其他比较。

　　自律充实生活。

在原本平淡无奇的生活中，人们都会去寻求这样那样的刺激以麻痹神经，有的人又显得过度浮躁、不淡定，但自律的人心有寄托，他们不外求而注重内修，生活却平添了一份不一样的质量。自律能够使人充实，不虚度每一天，每一天都严格要求自己，每天都有自己的任务去完成，当完成好一件件事情后，你会发现越来越有充实感。

自律成就人生。

自律的人能够腾出时间专心于一事，激发个人的所有潜力并不断约束自己，踏实自己的人生。自律不是每个人都能完成的，但自律不断坚持，坚持去做好每一件事，自然就会拥有属于自己的人生成就。

不自律的人，永远都在原地踏步，就是遇到机遇，也会错失。自律的人之所以总是能让自己成为更好的、优秀的自己，是因为她们善于利用点滴时间提升自己，懂得合理安排时间，而不在无聊的事情上浪费时间、虚度光阴，自律的人经过坚持不懈的努力，最终能成为人生的赢家。

　　作为普通人，我们最难的是忍人所不能忍、能人所不能，从而自律过人，最难的也是在自律上超越自己、赢过自己，从而成为更好的自己。

自律的人，在做事之前，首先制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做，如果一个人只看自己的心情和图一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不说要别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”

如果你的时间相当紧凑，就免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务，这正是自律的基本精神所在。

　　第一、要设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。

第二、要每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

第三、要找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了，每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人能影响你了。

　　相信很多人都会追求自由，是的，我们每个人都希望人生可以自由，想做什么就做什么，想工作就工作，不想工作就不工作，想买什么就可以买什么，随心所欲，不受到任何人的管束。

其实，没有绝对的自由，想要自由，首先得有一定的自律能力。有了自律，自己努力了，自己的自由才会越来越多。如果没有了自律，人就会变得懒散，什么都不想做。

当你什么都不做的时候，似乎真的自由了，可却为未来埋下了不自由的祸根。

　　为什么？

如果你在年轻的时候，懒懒散散，什么都不想学，什么都不想做，甚至工作都不去做。那么，相比同龄人，你的能力是越来越低的，当别人在努力时，你还在躺着睡觉，随着时间的推移，过了几年后，你会发现，身边的很多人都已经小有成就，至少生活过得越来越好。而你却是原地踏步，薪资水平十年如一日，身上的钱永远都不够用。你去哪里工作，都会被嫌弃，因为你的效率和能力太差了。

当你缺乏自律，你的生活状态也会很差。会没有钱，也会没有好的身体，你的日子会过得一塌糊涂，连养家糊口的能力都没有了。你得到的是身边的亲戚朋友的看不起，你得到的是冷眼和嘲讽。

当下每一个不自律的行为，都会给将来带来极大的痛苦。

　　我们一定要清楚，有了自律才有自由。自由是需要资本的。女儿初创业难，我跟她说，是不是太过于勤奋了，她说，没自律就没有机会啊。

要知道，如果你没有积累一定的财富，如果你没有积累一定的能力，你是没资格谈自由的，可能就得每天为温饱而烦恼着。

如果你足够的自律，你的资本就会越来越厚，当你资本雄厚到一定的程度，你就会越来越自由了。

当你有钱了，你的话才有分量，你的亲戚朋友才会更尊重你，你也有更多的闲时间来做你喜欢做的事情，即使你几年不工作，也不用愁吃喝，无论世事如何的变化，你都能够轻松面对，因为你已经积累了足够的资本。

　　我们每个人都想要自由，但却很少有人能够保持自律。

但是，如果最基本的自律能力都没有，真的别想得到真正的自由。

如果你想未来过得痛苦，那就继续懒散下去吧！

如果你想在未来过得更自由，过得更加的舒服，那从现在开始，就应该学会自律。

敬请关注下篇 雨夜随思

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