<p class="ql-block"> 为帮助九年级学生缓解紧张情绪，减少心理压力，增强情绪调节机能，进一步提高心理调适能力，拥有良好的备考心态和积极的备考状态，乌市第116中学德育处安排心灵驿站学生成长中心于5月15日下午为九年级全体师生开展“减压赋能 筑梦前行”主题讲座，全体九年级师生参加了此次活动。</p> <p class="ql-block"> 张老师从九年级学生现阶段的困惑出发，以典型生动的案例、富有亲和力的语言，深入浅出地阐述了考前心态调整秘籍，还指导学生如何运用心理规律提高学习效率、减轻压力的方法，具有很强的实用性与操作性。</p><p class="ql-block"> 看，同学们在张老师的指导下与在座同学分享了自己的考前困惑，然后邀请大家为他排忧解难；听，同学们大胆地走向讲台与同龄人分享自己的学科优势秘诀；随后播放的视频中家长和别的年级学生代表也纷纷表达自己对毕业生的祝愿和关爱。</p><p class="ql-block"> 最后，九年级年级组长阿迪拉.阿力老师也对考生们提出殷切的期望以及鼓励和支持：中考并不是你们的孤军奋战而是你们与家长、老师的并肩作战，有父母和老师做你们的坚强后盾，希望你们努力拼搏，不留遗憾！保持积极向上的阳光心态，身心健康，全面发展，快乐成长！</p><p class="ql-block"> 中考，不仅仅是实力的较量，更是心理素质的比拼。此次心理辅导活动，为九年级学生高效备考增强了信心，同时也为决胜2023年中考奠定了良好的心理基础。最后，衷心祝愿116中学的每位学子都能轻松上考场，开心逐梦想；少年最从容，输赢皆英雄。</p>