2023，提升幸福的12件小事

雾都先生

变幸福的秘诀就是做好每一件小事

旧事已过，一切皆新。

不知不觉间，2023

已经过了四个半月了。

每年年初，都要制定好多计划，

到了年末完成的却没有几件。

新的一年，

想变漂亮，变幸福，

想把生活过得

越来越有滋有味。

南怀瑾先生说：

成功的秘诀就是做好每一件小事。

让自己变幸福也一样。

坚持早起，多读书看报…

许多看似不起眼的小事，

也许就是提升幸福感的诀窍。

放下手机，回归真实世界

不知道从什么时候开始，

我们都被手机控制了，

空闲时间，似乎

都是抱着手机度过的。

低头族越来越多，

发现美好的眼睛越来越少。

新的一年，还是少玩玩手机吧。

把时间用在有意义的事情上：

去公园遛遛狗，和朋友逛逛街，

迎着清晨的朝阳去早点摊吃一碗重庆小面，

在黄昏时分看一次落日余晖…

沉浸在美好的事物中，

幸福感油然而生。

坚持早起，享用早餐

过去的一年，习惯了赖床，

工作日的早晨总是过得匆匆忙忙，

迷迷糊糊被闹钟叫醒，

来不及收拾利落就冲出家门，

乱糟糟的开始新一天。

蔡澜说：

热爱生命的人，一定早起，

像小鸟一样，他们得到的报酬，

是一顿又好吃又丰富的早餐。

新的一年呀，

一定要坚持早起，从容的享受早餐，

然后画上精致的妆容，

慢悠悠走在清净的街道上，

听听清晨清脆的鸟鸣，

感受一天中最和煦的晨光。

一日之计在于晨，

清晨，沐浴美好，

一整天的心情都会变好。

每天一小时阅读时光

毕淑敏曾说：

我喜欢爱读书的女人。

书不是胭脂，

却会使女人心颜常驻。

书不是棍棒，

却会使女人铿锵有力。

书不是羽毛，

却会使女人飞翔。

书不是万能的，

却会使女人千变万化。

午后，趁阳光正好，

沏一壶茶，翻开一本书，

在阳台静静享受一段阅读时光。

有人说，30岁前，

女人的相貌是天生的，

30岁后的相貌，是后天培养的。

腹有诗书气自华，

一本书都像一缕月光，

即使不如太阳般耀眼，

也能在黑色的夜里，

给你带来心灵的光亮。

多做运动

女人的衰老，

从来不是29岁的最后一天，

也不是嫁为人妇

囿于柴米油盐的那一刻。

而是她熄灭光芒，畏首畏尾，

自暴自弃的那一刻。

如果说阅读是修心，

那么运动锻炼便是“修身”。

运动不仅可以帮你保持好身材，

还能让你放松心情。

不需要耗费太多时间，

忙碌之余，去附近的小公园慢跑一会，

享受阳光，享受新鲜空气。

又或者练一会瑜伽，

久而久之，体态和气质都会提升。

学会化妆，打扮自己

女人不一定要每天化妆，

但一定得学会化妆。

无论你是二十几岁的年轻女孩，

还是三五十岁的知性姐姐，

打扮自己都是锦上添花。

以前经常

听到年龄略大的姐姐们说，

老了，打扮给谁看呢？

不是为了别人，而是为了自己。

心情好的时候，

穿上干净得体的衣服，

画个淡雅的妆容，

去咖啡馆点一杯热拿铁，

在靠窗的位置静坐一会，

看人来人往，

给平淡的日子增添一份仪式感。

抽空陪伴父母

记忆中，

小时候最幸福的事，

莫过于和爸爸妈妈一起逛街了，

糖葫芦、炸鸡排、小玩具，

爸爸或妈妈骑着自行车，

我坐在自行车后座上，

大口大口的嚼着山楂…

如今长大成人，

日程排得满满当当，

陪父母的时间却格外少。

其实现在的他们，

就像小时候的自己，

无比渴望忙碌的你，

把时间分给他们一点，

哪怕只是逛逛超市，

一起吃顿饭。

去旅行

人们都说，

要么读书，要么旅行，

身体和灵魂，

必须有一个在路上。

如果条件允许，

抽空去看看外面的世界吧。

无需查看旅行攻略，随心而行，

白天去逛逛老街古巷，

静静地品味并不熟悉的历史文化，

去欣赏风格迥异的建筑物，

晚上开一瓶红酒，

在房间里看窗外霓虹灯闪烁，

享受独处的清净。

努力赚钱，认真生活

知乎上有个问题：

成年人如何提升幸福感。

其中一个高赞回答说：

少矫情，好好工作，多赚钱。

岁月安稳时，

经常有人说钱没那么重要，

可当生活不再顺风顺水时，

忽然明白，钱也是一种底气。

与其感叹生活百般不易，

不如塌下心来好好工作，

多赚些钱，犒劳辛苦的自己。

定期大扫除

经常听别人说，

心情不好的时候，可以试试

去整理房间，做个大扫除，

因为做大扫除也是

打扫心灵，把烦恼丢掉。

心空了，

阳光自然能照进来了。

定期做个大扫除吧，

扫地浇花丢垃圾，

看到打扫过后焕然一新的屋子，

一定会心情大好。

学会烹饪

自从有了外卖，

下厨房的人便越来越少了，

很多年轻人甚至

连怎么开燃气灶都不知道。

殊不知和外卖相比，

亲手烹制的食物有多美味。

做饭，不仅健康，

还会让人心情变好。

将五彩斑斓的食材倒进锅中，

一番烹调之后

变成一顿热气腾腾的饭菜，

这是一件多么有成就感的事情啊。

保持良好心态

人活着，心态最重要，

心态好，一切才会好。

生活难免有磕磕绊绊，

但永远不要忘记除了艰难险阻，

还有许多美好的事物。

莫泊桑说：

你要明白，人的一生，

既不是人们想象的那么好，

也不是那么坏。

遇到不开心的事，

笑一笑，没什么大不了。

放下过去，迎接崭新生活

周国平曾说：

“人应该有两个觉悟：

一是勇于从零开始，

二是坦然于未完成。”

过去的一年，你过的还好吗？

想来，大部分人的2020都不太如意。

新的一年，新的开始，

失去的东西，别不舍，学会断舍离，

错过的事物，别懊悔，学会淡然。

生而为人，

不谈亏欠，也不负遇见。

过去，幸福也好，不幸也罢，

一切只是为了成就更丰盈的自己。

未来的日子，努力向前看，

将往后余生，

过成一首悠扬的小诗。

幸福是什么？

对小朋友来说 ，

可能是在父母的陪伴下

在游乐场放声大笑；

对学生来说，

可能是期末一张满分试卷；

对忙忙碌碌的成年人来说，

可能只是一个温暖的拥抱…

幸福，没有标准答案，

但我们能深深感受到它的存在，

有时，一件不起眼的小事，

就能带来满满的幸福。