指甲发黄变厚怎么办？学会这个小妙招，自己在家解决灰指甲！

安。

指甲发黄变厚怎么办？学会这个小妙招，自己在家解决灰指甲！

说起之前我的灰指甲真是一把心酸泪啊，指甲又黄又厚的，里边空出来了好大一块，指甲周围还有好多白色小碎屑和死皮，甲面也是凹凸不平一点光泽都没有，小拇指的指甲后来直接脱落了，指甲还出现了分层、萎缩、变形的情况，实在是太丑陋了！

实在受不了了！就开始没日没夜的翻资料找方案，不断尝试，终于是给我找到了方法，坚持下来灰指甲终于没了，现在指甲总算干干净净了！也算是功夫不负有心人，下面就把具体方法附上，有一样情况的朋友可以借鉴一下，希望灰指甲朋友都能早日摆脱灰指甲！！

第一步：准备工作

每天晚上用起泡网把硫磺皂打出泡沫搓洗脚部，洗完之后接盆四十多度的热水把脚放进去泡，泡上二十来分钟指甲变软后用指甲剪把指甲好好修剪一下，剪的时候小心一点别剪得太深，同时把厚厚的指甲用锉条打磨，尽量暴露出甲床，可以防止真菌藏匿，也有利于后续抑菌液的吸收。

第二步：涂抹抑菌液

祛灰指甲常见的方法就是用抑菌液杀菌抑菌，市面上抑菌液也非常多，如何选到真正有效果是一直以来的一个难题。我本人也是试用了5、6种，最终选择了这个万立. 芙灰甲抑. 菌液，确实渗透性是我用过最快的了！可以迅速对甲床杀菌抑菌。

我一般都是一天抹上2-3次，纯中草药成分，很温和，不会腐蚀指甲和皮肤，涂到指甲上就是冰冰凉凉的感觉，一会会就干了。我坚持用了一个月的时候，指甲就没有那么厚了，颜色也没有之前那么黄了；两个月的时候就有很明显的新的健康的指甲在长出来了！

后来坚持了三个月，脚上的灰指甲全部掉落长出来的新甲明显恢复正常，一直到现在也没有复发的迹象！某宝有企业店。

我觉得不知道用什么的朋友可以试试看这款抑菌液！

第三步：日常注意事项

1.平时多运动，运动的时候记得穿舒适透气的鞋子。

2.注意饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜和高蛋白食物，提高基础代谢促进指甲生长。

3.保持卫生，勤换鞋袜，每天最好更换一次，换下来的鞋袜清洗干净！

4.每次洗脚用的盆、擦脚用的毛巾还有指甲剪之类的东西一定要单独使用，避免交叉感染。

我去灰指甲的所有方法都在这里啦，一定要调整好自己的心态，最重要的就是坚持下来，不管是抑菌还是饮食运动，都要牢记！！

希望每一位灰指甲朋友都可以早早摆脱！