<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">风吹麦成浪</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">蝉鸣夏始忙</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">院中桑树壮</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">藤下菜瓜甜</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">小满雨润</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">岁可丰收</span></p> 小满释义 <p class="ql-block"> 小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。意味着在每年公历5月20-22日之间,太阳到达黄经60°时开始,北方夏熟作物子粒逐渐饱满,早稻开始结穗,在禾稻上始见小粒的谷实,南方进入夏收夏种季节。</p> 小满气候 <p class="ql-block"> 小满节气的到来,意味着进入了大幅降水的雨季,雨水开始增多,往往会出现持续大范围的强降水。小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样,都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征:“小满江河满” (南方) </p> 小满三候 <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾一候,苦菜秀。</p><p class="ql-block"> 古时到小满时节,储备的粮食已经吃完。荒滩野地上波土而出的野菜,解决了人们粮食短缺的河题。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾二候,靡草死。</p><p class="ql-block"> 一些喜阴的枝叶细软的草类,在强烈的阳光下枯萎死亡。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾三候,麦秋至。</p><p class="ql-block"> 这里的“秋”不是指秋天,而是指麦子由青转黄,开始成熟。</p> 小满习俗 小满养生 <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾清热利湿、生津止渴</p><p class="ql-block"> 天气炎热,热中带暑,暑中夹湿气,要常吃具有清利湿热、生津的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾清心祛暑、清热解毒</p><p class="ql-block"> 闷热潮湿的天气,易引发湿疹。建议多吃一些苦味食物,如苦瓜、莴苣、油麦菜等,可以清心祛暑,健脾开胃,增加食欲,促进消化。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🌾健脾养胃、补气益阴</p><p class="ql-block"> 气温不断升高,易伤害脾胃,可能会引起食欲不振、腹痛、腹泻等情况。建议食用:冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物。</p> 小满诗词 <p class="ql-block" style="text-align: center;">《佚名》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小满晨风故里行,时有布谷两三声。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">满坡麦苗盖地长,又是一年丰收景。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《五绝·小满》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋 欧阳修</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夜莺啼绿柳,皓月醒长空。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最爱垄头麦,迎风笑落红。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《四时田园杂兴(其一)》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">宋 范成大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">日长篱落无人过,唯有蜻蜓峡蝶飞。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">清溪柳含烟,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 小满夏意浓。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">趁炎夏未至,</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 清风不燥。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 当不负,好时光。</p><p class="ql-block"><br></p>