<p class="ql-block"> 2023年对于大家来说都是难熬又充满期待的。难熬是因为新冠肆虐过后需要一个艰难而又漫长恢复过程；新冠刚结束又遇上席卷全国的甲流，对于热衷于跑步的大众跑者我来说又是一大劫难，只想恢复往日的运动轨迹，没有别的奢求，参赛就是为了顺利完赛，是我一直以来秉承和追求的。充满期待是因为随着全国马拉松比赛井喷式的出现，想要跑马的内心又被激起了浪花。可是对于我这个大众跑者而言，就是想以赛代练、以赛促练、以赛来激发坚持跑步的热情、以赛来检验一下自身体质状态而已。</p><p class="ql-block"> 2023北京马拉松赛事是疫情回归正常的首次大型的国际赛事。这也使得北京马拉松一票难求，仅全程马拉松组别。北京马拉松直通要求是北马九星跑者和特邀选手、精英选手。我作为大众选手，想要入选北马可想而知真是难上加难。</p><p class="ql-block"> 第一次参加北马赛事，在三月底抽签，我就水落千丈没有入围，这应该也是我预料之中的事了，自己也没感到有很大的落魄，反而觉得27个国家、地区和国内有五分之三的马拉松佼佼者人都没有入选，更何况我这个三不靠，又是第一次参选北京马拉松赛事，怎么可能入围呢? </p><p class="ql-block"> 转折是在4月2日的第二次抽签中中签入选了，这可让我的心情久久不能平静下来，一连好几天都失眠了，往日的生活规律一下子被打乱了。也许这就是心想事成！北马眷顾我这五零后吧！俺就是与首都北京有缘分啊，既然入围那就好好的备战北马﹉。 </p><p class="ql-block"> 首先调整心态，按时做好休息时间；二是依旧做好训练计划，遵循科学锻炼；三是适当增加营养膳食，做到合理摄取碳水化合物；四是完善运动装备，时刻为北马准备着。</p> <p class="ql-block">一、北马赛前物品领用</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（一）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（二）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（三）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（四）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（五）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（六）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（七）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（八）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（九）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影（十）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影</p><p class="ql-block">（十一）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影</p><p class="ql-block">（十二）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影</p><p class="ql-block">（十三）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影</p><p class="ql-block">（十四）</p> <p class="ql-block">北马赛前领用物品部分摄影</p><p class="ql-block">（十五）</p> <p class="ql-block">二、赛前物品准备：</p><p class="ql-block"> 临赛前的一个晚上就是准备各种比赛物品，参赛服（别好号码布）、短裤、压缩裤、跑鞋、马拉松袜、帽子（以帽代替止汗带）、乳贴/创可贴/肚脐贴、凡士林、运动眼镜、运动腰包、能量胶、盐丸、纸巾、能量胶和盐丸。万事俱备，只欠来日七时出征。</p> <p class="ql-block">凌晨三点半就醒了</p> <p class="ql-block">参加北马赛事，说不激动是假的</p> <p class="ql-block">参赛部分物品</p> <p class="ql-block">三、北马明抢起跑在际</p> <p class="ql-block">2023北马路线图</p> <p class="ql-block">北马既能享受到国际马拉松的赛事，还比较周全的给跑着搭建了一个拍摄平台，美得享受，视野的体验，</p> <p class="ql-block"> 搭建 此平台可以让跑着站高望远拍摄更好的作品</p> <p class="ql-block">时刻准备着启程</p> <p class="ql-block">特除跑着 共享北马赛事盛况。</p> <p class="ql-block">情侣共同奔跑赛场</p> <p class="ql-block">四、北马七时明抢瞬间</p><p class="ql-block"> 6点56分左点56分左右现场右现场奏响了国歌，在天安门高唱国歌实在是激动人心，自豪而骄傲的高唱完国歌后7点发令枪准时发枪，万人共同冲出起点拱门，所有人都以矫健的身姿跑过天安门，这一刻我的内心是特别激动的，为我生在中国而激动，为我生在如今的盛世而激动，为我们中国人而骄傲。</p> <p class="ql-block">万人呐喊奔腾而过拱门</p> <p class="ql-block">五、双奥之城 奔向未来 ，赛中奔跑的队友们，享受着北马赛事的空前盛况！</p> <p class="ql-block"> 谢谢摄影师在俺途径天安门广场的瞬间，给我拍下了难能珍贵的照片</p> <p class="ql-block"> 有来自中国、日本、美国、德国、法国、加拿大、西班牙、印度、韩国、新加坡等27个国家和地区共有5万余人参与报名，其中男子选手占比74%、女子选手占比26%。</p> <p class="ql-block"> 六、本次北马已经向我们呈现了组织精细、安全有序、服务优良的马拉松赛事。</p> <p class="ql-block">七、团长陪我们跑北马</p> <p class="ql-block">八、已达赛前预计目标，顺利完赛！</p><p class="ql-block">（一）净计时成绩: 2:29:06</p><p class="ql-block">（二）平均配速 :7:04</p><p class="ql-block">（三）在男选手14898人中，排名第</p><p class="ql-block"> 12475名次</p><p class="ql-block">（四）在60_64年龄段301人中排名270</p><p class="ql-block">（五）在20000人中排名16280</p>