<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 立夏后天气变化多端，就容易使病毒和细菌大量繁殖。幼儿抵抗力较差， 喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季， 我园为大家整理了「幼儿夏季保健」告家长书，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！</p> 日常生活 <ul><li style="text-align:center;"> 培养良好习惯</li></ul><p class="ql-block"> 夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。</p> <ul><li style="text-align:center;">穿衣要舒适透气</li></ul><p class="ql-block"> 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗。室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> <ul><li style="text-align:center;">增强幼儿体质</li></ul><p class="ql-block"> 阳光充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水等。</p> <ul><li style="text-align:center;"> 保持幼儿作息时间规律</li></ul><p class="ql-block"> 适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。</p> <ul><li style="text-align:center;">空调温度适宜</li></ul><p class="ql-block"> 夏季空调温度控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p> 饮食起居 <ul><li style="text-align:center;"> 提倡孩子多喝白开水</li></ul><p class="ql-block"> 提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。</p> <ul><li style="text-align:center;">饮食要讲究营养均衡</li></ul><p class="ql-block"> 夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。</p> <ul><li style="text-align:center;">注意饮食卫生</li></ul><p class="ql-block"> 家长应注意幼儿的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</p> <ul><li style="text-align:center;">大汗后不宜冲冷水澡</li></ul><p class="ql-block"> 幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。</p> 疾病预防 <ul><li style="text-align:center;"> ♛中暑</li></ul><p class="ql-block"> 夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。</p> <p class="ql-block">♥预防中暑小贴士：</p><p class="ql-block"> 1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。</p><p class="ql-block"> 2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。</p><p class="ql-block"> 3.避免让幼儿在烈日下玩耍，户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。</p> <ul><li style="text-align:center;"> ♛腹泻</li></ul><p class="ql-block"> 夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水！</p> <ul><li style="text-align:center;"> ♛ 防止肠道传染病</li></ul><p class="ql-block"> 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。</p> <p class="ql-block">♥预防皮肤病小贴士：</p><p class="ql-block"> 1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。</p><p class="ql-block"> 2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。</p><p class="ql-block"> 3.保证皮肤清洁，勤剪指甲，及时更换汗湿衣物。</p><p class="ql-block"> 4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。</p><p class="ql-block"> 5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。</p> <p class="ql-block"> 幼儿健康成长离不开家长老师的陪伴与照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们安全度夏！让我们一起陪伴幼儿茁壮成长吧！</p> <p class="ql-block">图文编辑：彭青花</p><p class="ql-block">稿件审核：柏老师</p><p class="ql-block">招生热线：14792222278（李老师）</p><p class="ql-block"> 18329969152（杨老师）</p>