<p class="ql-block">1、控糖</p><p class="ql-block">在日常生活中一定要控制好血糖。血糖控制不仅仅要关注餐前血糖，也要关注餐后血糖以及糖化血红蛋白。建议每隔三个月检测糖化血红蛋白，以便了解三个月内的平均血糖水平。</p><p class="ql-block">2、运动</p><p class="ql-block">适当地运动有助于预防糖尿病周围神经病变。中老年糖友每天步行8000-10000步为宜，同时要避免长时间翘腿，刷手机或进行高强度健身。</p><p class="ql-block">3、加强手足护理</p><p class="ql-block">日常手足护理注意如下：可以使用中性润肤露均匀地涂抹手和脚；注意秋冬季手足的保暖；尽量避免手足受伤；鞋子要合脚。</p>