芹管家日记

刘富

　　忙乎一天终于静下来了，浏览一下微信，有条好消息让人振奋，这条消息是关于通过自然疗法让糖尿病得到逆转的案例，转发出去，希望更多人受益。

　　人有病得治，黄瓜生病了也得治，治疗理念也是参考自然疗法。

　　今天断断续续的收看“2023年全民营养周”启动仪式，记住几个关键词，合理膳食，食养是良医，盐多必失，成人一天盐的摄入量不超过5克，这5克不是做饭时添加的，而是全部摄入量，比如酱油等调味料、新鲜蔬菜、面包等加工食品等都含盐，坚果不可少，最好是原味的。

　　本来计划上午继续学做豆腐，因为听课耽误了，下午接着完成，经过前两次的失败，这次终于成功了，但和预想的还有很大差距，还需要继续实践。