晓秋的美篇

韵茼

身体信号

今天学了一堂受益者的养生课，课堂上我受益非浅印象深刻。

平时我们的手脚都会无缘无故的抽筋，身体不会无缘无故的抽筋而是阴虚血亏的信号。

而平时有大多数会有睡不醒的状况，不爱动就算去运动了也很容易觉得累。这种情况是脾虚成湿的信号。脾胃虚弱你再怎么吃，怎么补都补不上有些人说我平时都吃很多呀，为什么就是不长胖呢，这就是原因的所在，你进食的食物身体根本吸收不进去，就像一道门挡住了你要把门打开才进得去。