<p class="ql-block"> 用心浇灌，用爱培育，在温暖中静候花开。这次张怡筠情商教育来到了新思维中等职业学校，为高一同学带来了抗挫力和冲突管理两大主题课程。</p><p class="ql-block"> 学习抗挫是孩子一直的主题。在孩童时期，在父母的引导、鼓励下孩子咿咿呀呀学习说话、跌跌撞撞尝试走路；步入学校，学习上的困难、人际交往上的压力都在考验着孩子。现在，生活节奏越来越快，孩子们学习压力逐渐增大，锻炼孩子的抗挫能力、培养孩子的沟通能力必不可少，希望通过这次课程的学习，同学们处理挫折与矛盾的能力有所提升 。</p> 抗挫力（1）2023.3.15 <p class="ql-block"> 今天是我们的第一节课，本节课的目的是让同学们了解抗挫力的含义，知道情绪的来源，以及学会积极解读。</p><p class="ql-block"> 课上，轻松好玩的小游戏活跃课堂的气氛，带着同学们走入抗挫力的学习；同学们分享了生活中遇到的挫折，和老师积极探讨，更加了解了面对挫折时的表现方式。那么情绪来源于什么呢？情绪ABC理论让同学们找到了答案。A代表事件，B代表想法，C代表情绪，决定情绪的是对事件的想法，那么面对挫折时，可以积极解读，发现挫折中存在的宝藏。</p> 抗挫力（2）2023.3.22 <p class="ql-block"> 本节课的目的是让同学们认识乐观与悲观并掌握积极看问题的方法。</p><p class="ql-block"> 老师和同学们讨论了什么是乐观，同学们积极主动分享自己的观点。用小例子，同学们发现了乐观与悲观是因为看问题的角度不同。那么接下来的乐观之歌就教会同学们积极看问题的心态与方法，“幸亏没有更糟，我最喜欢的是，我要利用这优势，做个乐观大师”。</p><p class="ql-block"> 同学们对学习新的知识带着极大的期待与热情，课上专注力很高，都很认真听着老师的讲解，也都积极运用所学的方法，收获满满！</p> 抗挫力（3）2023.3.29 <p class="ql-block"> 本节课的目的是掌握应对批评的三大策略，学习对批评保持积极的态度。</p><p class="ql-block"> 课上，老师让同学们分享自己遇到批评的面对方式、情绪状态，帮助同学们自我觉察。接下来，同学们学习了暴怒型、难过型、自信型的特点，在思考整合中，也初步了解了自己面对批评的状态。最后，在情景中，同学们跟着老师慢慢学习、领悟面对批评的三大心态，“别管语气想想道理”“合理批评借力使力”“无理批评一笑而过” 。</p> 冲突解决（1）2023.4.12 <p class="ql-block"> 今天我们走入冲突解决的主题。生活中会经常出现冲突，本节课的目的是了解冲突解决类型，并且学习随机应变，不同冲突，不同对待。</p><p class="ql-block"> 课上，同学们和老师分享当时的心情和处理方式；通过老师对四个冲突解决类型的讲解，有些同学觉得自己是海豚型的，有些同学觉得自己是绵羊型的，也有的同学觉得自己是几种类型的结合……并且大家都认为海豚型是处理冲突最好的方式。老师列出不同情景打破了同学们的惯性思维，实际上是不同冲突，不同对待，有时我们还是要当狮子型呢。</p> 冲突解决（2）2023.4.19 <p class="ql-block"> 本节课的目的是掌握处理冲突的策略，学会平理谢，要双赢的方法。</p><p class="ql-block"> 同学们积极和老师分享面对冲突时自己缓解情绪的方法，有些同学通过听音乐，有的同学会让自己独自待一会儿……老师也分享给同学们深呼吸缓解情绪的方法。课堂上，同学们跟着老师的节奏不断练习。之后，老师引导同学们学习表达自己的心情与想法。冲突有可能是确实存在问题，也有可能仅仅是误会，不管是哪一种，好好交流表达才胜利的绝招。</p> <p class="ql-block"> 课程结束了，相信同学们都有自己的收获，也希望同学们在生活上、学习中多应用、多尝试所学知识，内化于心，外化于行。十几岁的你们是青春洋溢的，是阳光积极的，是认真可爱的，同时也是充满疑惑与困扰的，成长的道路必定不是一帆风顺的，但所有克服的会变成一颗颗宝石，经历会积累经验，我们的能力会变得越来越强！加油！最后，祝愿同学们成长路上开心快乐，白天有鲜花阳光陪伴，夜晚有星星指路。</p> <p class="ql-block">主办单位：斗门区教育局</p><p class="ql-block">承办单位：张怡筠情商教育</p>