<p class="ql-block">陈氏太极拳老架一路74式第一段拳谱</p><p class="ql-block">1.太极起势 2.金刚捣锥 3.懒扎衣</p><p class="ql-block">4.六封四闭 5.单鞭 6.金刚捣锥</p><p class="ql-block">7.白鹤亮翅 8.斜行 9.搂膝</p><p class="ql-block">10.拗步 11.斜行 12.搂膝</p><p class="ql-block">13.拗步 14.掩手肱拳 15.金刚捣锥</p> <p class="ql-block">第一式 太极起势</p><p class="ql-block">立正→屈膝下沉→提左脚→左开半步→下沉→两手前平举→两手下按</p> <p class="ql-block">第二式 金刚捣锥</p> <p class="ql-block">第三式 懒扎衣</p> <p class="ql-block">第四式 六封四闭</p> <p class="ql-block">第五式 单鞭</p> <p class="ql-block">第六式 金刚捣锥</p> <p class="ql-block">第七式 白鹅亮翅</p> <p class="ql-block">第八式 斜形</p> <p class="ql-block">第九式 搂膝</p><p class="ql-block">第十式 拗步</p> <p class="ql-block">第十一式 斜形</p><p class="ql-block">第十二式 搂膝</p><p class="ql-block">第十三式 拗步</p> <p class="ql-block">第十四式 掩手肱拳</p> <p class="ql-block">第十五式 金刚捣锥</p> <p class="ql-block">1-15式合集</p> <p class="ql-block">陈氏太极拳第一段1-15式 口令</p>