<p class="ql-block">为帮助学生缓解学习压力，助力青少年健康成长，5月11日上午，在南港中心学校开展了中考减压赋能的活动。</p><p class="ql-block">县政协党组副书记、副主席黄初元出席，委员余颂牵头，上高县爱心志愿者协会减压中心主办，活动共计100余人参与。关注心理健康，为中考加油！</p> <p class="ql-block">上高爱心志愿者协会减压中心的心理咨询师志愿者们，为学生们跳起了自创的"减压手势舞"，并鼓励大家一起动起来，现场紧张的气氛瞬间变得轻松自在。</p> <p class="ql-block">磨刀不误砍柴工。用两节课的时间助力学生们解决情绪问题是很有必要的！</p><p class="ql-block">源于对考试的担忧而出现紧张、焦虑、不安的情绪反应，注意力无法集中、发呆，看不进去书、脑袋里空空如也，平时拥有的比较、分析、综合能力也难发挥。反而使得学习效率降低、错误率提高……</p><p class="ql-block">减压中心主任黄琳娜讲解到，适当的焦虑情绪有助于个人潜能的开发。释放负面情绪，减压赋能，保持良好的心态就尤为重要了。</p> <p class="ql-block">通过游戏互动，让同学们对情绪的产生有正确的认识，看见情绪背后的原因，理解潜意识运行的机制，用正向的语言催眠自己，提升专注力增强自信心，创造奇迹！</p> <p class="ql-block">想提升考试成绩吗？</p><p class="ql-block">人类最大的能量库就是自己潜意识！清理了积压在内心负面情绪，拥有清晰、坚定的可行性目标，正向的自我催眠，成功就在眼前。</p> <p class="ql-block">在体验中，许多同学分享，太舒服了，很放松。去到了美丽的大草原，吸收到了大地母亲的爱与能量，还想再好好的睡一觉。于是又给大家做了成功景像，目标达成的那一刻那，嘴角上扬，接收到了身边亲友老师的祝福与点赞，充满了满满的能量。</p> <p class="ql-block">黄初元主席指出，学生是祖国的花朵、民族的未来，特别是农村留守学生，家庭、学校和社会要共同联动关心青少年的身心健康，携手为孩子们的健康快乐成长保驾护航！</p> <p class="ql-block">策划: 黄琳茹</p><p class="ql-block">编辑: 黄琳茹</p><p class="ql-block">摄影: 李少芳、徐婷</p><p class="ql-block">后勤: 蒋艳玲</p><p class="ql-block">爱心司机: 简炳华</p>