<p class="ql-block"> 爱在健康中成长💕，爱在点滴中呵护🤗，爱在味雷中绽放，而不负家长们的重托，不负孩子们的未来💫。一起来看看宝贝们本周的食物有哪些……</p> <p class="ql-block">早点:小面包</p><p class="ql-block">水果:红富士苹果</p><p class="ql-block">午餐:肉圆、西兰花玉米粒虾仁、生菜金针菇汤、大米黑米饭</p><p class="ql-block">午点:猪肝青菜面条</p> <p class="ql-block">早点:豆腐干</p><p class="ql-block">水果:香蕉</p><p class="ql-block">午餐:土豆炖牛肉、三色黄瓜、菌菇汤、大米饭</p><p class="ql-block">午点:肉松蛋糕</p> <p class="ql-block">早点:卡夫牛奶饼干🍪</p><p class="ql-block">水果:樱桃番茄🍅</p><p class="ql-block">午餐:茼蒿香肠菜饭、草鸡汤</p><p class="ql-block">午点:八宝粥</p> <p class="ql-block">早点:曲奇饼干🍪</p><p class="ql-block">水果:水果黄瓜🥒</p><p class="ql-block">午餐:萝卜烧肉、上汤娃娃菜、西红柿木耳汤、米饭</p><p class="ql-block">午点:面包🍞、酸奶</p> <p class="ql-block">早点:小蛋糕🧁</p><p class="ql-block">水果:哈密瓜🍈</p><p class="ql-block">午餐:香菇鸡翅根、包菜炒胡萝卜、青菜木耳肉丝汤、大米燕麦饭</p><p class="ql-block">午点:豆沙包子</p> <p class="ql-block">💖一日三餐就重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入</p><p class="ql-block">💗忌食冷食物，气温不稳定，冷饮、冰淇淋等少吃，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block">💞少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。</p><p class="ql-block">💕少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;">江苏大学幼儿园保健室宣</b></p>