【家长关注】远离疾病安然度夏——优幼佳幼儿园夏季卫生保健知识宣传

优幼佳幼儿园

随着盛夏的来临，气温升高，天气变化多端，如何让孩子健康度夏是家长、老师们最关心的话题，那么孩子们怎样才能安全度过盛夏呢？ 一、家长必看篇1.家园配合,培养良好习惯 　　注意培养幼儿良好的生活卫生习惯，防止病从口入。饭前便后、外出游玩后要用肥皂流动水洗净双手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的咳嗽、打喷嚏礼仪和擦拭鼻涕的方法。 2.穿衣要舒适透气 　　选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让幼儿觉得更凉快；家长可以在书包里多放一套衣服和一条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为幼儿更换。晨间、傍晚或户外行走，气温相对较低时，可适当增加衣物，尽量给幼儿穿薄款长袖衣裤，防止蚊虫叮咬。 3.经常锻炼,增强幼儿体质 　　每天12:00-14:00，是气温最高、阳光最充足的时候，尽量不要让幼儿在烈日下外出运动；户外活动的时候，尽量选择阴凉的场所，并及时补充水分，防止中暑。周末白天出门，请给孩子做好防晒，可以戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，须选择配备有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。 4.大汗后不宜冲冷水澡 　　幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长们需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒会乘虚而入，幼儿就容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。 5.注意饮食卫生，膳食合理营养 　　注意幼儿的饮食卫生安全，不带零食或药物入园，不在流动摊点或卫生条件不好的场所给幼儿购买食物；食物加工应烧熟煮透；天气炎热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。 为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品和甜食。特别注意不吃冷饮、高糖饮料，冷饮会直接刺激幼儿牙齿，可引起牙痛，影响牙齿的发育；贪食冷饮还会对幼儿娇嫩的胃肠产生不良的影响，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起幼儿消化紊乱和营养失调；吃冷饮和高糖饮料过多容易导致体重猛增，影响生长发育。 6.注意保持幼儿生活作息时间规律,睡眠充足 　　适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，以免着凉，并引发腹痛和腹泻。 在保证室内通风和湿度的同时，为幼儿在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。 7.正确处理幼儿鼻出血 　　鼻出血，又称鼻衄，是换季时幼儿身体常出现的问题之一。造成鼻出血的原因很多，当幼儿鼻子干燥、刺痒时就会用手挖鼻，因鼻中隔的前下方处黏膜很薄，易挖破而出血。 　　幼儿鼻出血时，应先让幼儿头部保持直立位，然后用脱脂棉花填塞出血的鼻腔，两手紧捏鼻翼，引导幼儿张口呼吸数分钟即可止住流血。还可以把冰块包在毛巾里置额部或颈项部，也可将双脚浸入热水中，都有利于止血。 经以上处理后，出血仍然不止时，应立即到医院处理，进一步明确发病的原因。鼻出血后应短时间内减少剧烈活动，避免抠鼻、按揉鼻子。 二、老师必看篇 1.提倡幼儿多喝白开水 　　提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班里。 2.运动大汗后不宜过多饮水 　　原因：人在剧烈运动后，心肺功能达到高峰，血液循环加快，流入肌肉、关节等运动器官的血液增多，流入肠胃的血液相对减少，消化分泌液减少。饮用大量的水后，水短时间大量积聚于异常的胃肠系统，胃部感到沉重闷胀外，会影响正常呼吸。水分进入血液使血容量增加，心脏负担突然加重，导致心肺功能异常。 立刻喝水的后果：轻度使人头晕、呕吐或产生幻觉，腹部绞痛，重度使人昏迷、呼吸困难、呼吸暂停乃至死亡。 什么时候可以，怎么补水：先漱口，清洗润湿口腔，让自己舒服点；1-3分钟左右可以喝1小口来润湿喉咙；5分钟左右可以喝下1-2口；10分钟后可以喝下100-200ml；一般在30分钟后身体已经缓和，可以开始大量补水，总体原则就是：少量多次。 3.饮食要讲究营养均衡 　　夏日炎炎，幼儿正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于单一的饮食会导致营养障碍，故夏季幼儿的饮食应多样化，用多种方法鼓励幼儿不挑食，纠正不良饮食习惯。 4.注重餐饮卫生安全 　　老师按时取幼儿餐饮用具、分发食物，规范佩戴口罩和手套，注意食物的保温和卫生，避免食物长时间暴露在空气中，以免细菌滋生、食物变质和蚊虫叮咬。 5.注重环境卫生清洁 　　做好室内、外环境及物体表面清洁消毒工作。室内保持开窗通风；每餐前严格落实餐桌清洁消毒；幼儿餐饮用具按要求清洁干净后集中消毒；班级物品及玩教具根据使用情况进行清洁消毒；加强食堂、洗手台、卫生间、楼梯扶手、门把手等重点场所的卫生消毒工作。 6.午睡时间不宜太长 　　夏日午时气温最高，午睡时要随时关注每个幼儿的身体状况和睡眠情况。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促幼儿，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒幼儿。 幼儿健康成长离不开家长和老师的陪伴与细心照料，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为宝贝们的健康成长保驾护航！