<p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐：小花卷40g</p><p class="ql-block"> 白煮鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 清炒卷心菜10g</p><p class="ql-block"> 鲜牛奶230ml</p><p class="ql-block">早点：西瓜220g</p><p class="ql-block">午餐：香米饭</p><p class="ql-block"> （大米60g）</p><p class="ql-block"> 风味小排120g</p><p class="ql-block"> 冬瓜煲</p><p class="ql-block"> （冬瓜90g杏鲍菇10g海带丝5g</p><p class="ql-block"> 小油菜10g）</p><p class="ql-block"> 丝瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"> （丝瓜20g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：银耳雪梨羹200ml</p><p class="ql-block">晚点：扬子饼</p><p class="ql-block"> （面粉55g猪肉30g圆葱10g）</p><p class="ql-block"> 小米地瓜粥</p><p class="ql-block"> （小米10g地瓜15g）</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐：糖三角40g</p><p class="ql-block"> 卤香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 清炒三丝</p><p class="ql-block"> （莴苣5g胡萝卜5g豆腐皮5g）</p><p class="ql-block"> 百合枸杞江米粥</p><p class="ql-block"> （江米15g百合、枸杞适量）</p><p class="ql-block">早点：哈密瓜100g</p><p class="ql-block"> 苹果100g</p><p class="ql-block">午餐：葡萄干米饭</p><p class="ql-block"> （大米60g葡萄干5g）</p><p class="ql-block"> 回锅牛肉</p><p class="ql-block"> （牛腱子肉30g牛腩25g杏鲍菇30g</p><p class="ql-block"> 彩椒10g）</p><p class="ql-block"> 干锅菜花</p><p class="ql-block"> （菜花90g）</p><p class="ql-block"> 小白菜内脂豆腐汤</p><p class="ql-block"> （小白菜20g内脂豆腐15g</p><p class="ql-block"> 鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶230ml</p><p class="ql-block">晚点：时蔬鸡肉卷饼</p><p class="ql-block"> （面粉55g鸡肉40g芹菜30g</p><p class="ql-block"> 胡萝卜5g土豆5g）</p><p class="ql-block"> 甜沫</p><p class="ql-block"> （小米面10g豆皮5g菠菜5g</p><p class="ql-block"> 海带丝5g等）</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐：二幼果子面包40g</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋35g</p><p class="ql-block"> 炝豆腐皮10g</p><p class="ql-block"> 鲜牛奶230ml</p><p class="ql-block">早点：水果黄瓜100g</p><p class="ql-block"> 香蕉100g</p><p class="ql-block">午餐：香米饭</p><p class="ql-block"> （大米60g）</p><p class="ql-block"> 咖喱鸡块</p><p class="ql-block"> （鸡块130g土豆30g圆葱20g</p><p class="ql-block"> 咖喱适量）</p><p class="ql-block"> 包红菜</p><p class="ql-block"> （卷心菜80g西红柿30g）</p><p class="ql-block"> 黄瓜蛋花汤</p><p class="ql-block"> （黄瓜20g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：蒸南瓜80g</p><p class="ql-block">晚点：豆角猪肉蒸包</p><p class="ql-block"> （面粉55g肉末30g豆角60g）</p><p class="ql-block"> 燕麦山药粥</p><p class="ql-block"> （小米面10g山药10g燕麦2g）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐：肉夹馍</p><p class="ql-block"> （面粉40g肉末10g）</p><p class="ql-block"> 五香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> （小米10g南瓜15g）</p><p class="ql-block">早点：甜瓜100g</p><p class="ql-block"> 梨100g</p><p class="ql-block">午餐：红枣紫米饭</p><p class="ql-block"> （大米55g紫米5g红枣适量）</p><p class="ql-block"> 虎眼丸子</p><p class="ql-block"> （肉35g藕8g鸡蛋30g）</p><p class="ql-block"> 香菇油菜心</p><p class="ql-block"> （香菇10g油菜100g）</p><p class="ql-block"> 金针菇蛋花汤</p><p class="ql-block"> （金针菇15g豆腐10g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶230ml</p><p class="ql-block">晚点：牛肉火烧</p><p class="ql-block"> （面粉55g牛肉20g牛腩20g</p><p class="ql-block"> 圆葱25g胡萝卜5g）</p><p class="ql-block"> 八宝粥</p><p class="ql-block"> （八宝米15g）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐：枣卷40g</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋35g</p><p class="ql-block"> 素什锦</p><p class="ql-block"> （莲藕5g胡萝卜5g芹菜5)</p><p class="ql-block"> 鲜牛奶230ml</p><p class="ql-block">早点：圣女果100g</p><p class="ql-block"> 火龙果100g</p><p class="ql-block">午餐：南瓜烤排</p><p class="ql-block"> （南瓜20g面粉55g）</p><p class="ql-block"> 香酥翅中125g</p><p class="ql-block"> 奶汤萝卜</p><p class="ql-block"> （白萝卜90g肉末10g）</p><p class="ql-block"> 莲子红枣粥</p><p class="ql-block"> （大米15g莲子、红枣适量）</p><p class="ql-block">午点：银耳莲子羹200ml</p><p class="ql-block">晚点：五彩米饭</p><p class="ql-block"> （米55g黄瓜40g胡萝卜5g猪肉</p><p class="ql-block"> 20g鸡蛋15g）</p><p class="ql-block"> 西红柿蛋花汤</p><p class="ql-block"> （西红柿20g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block"><br></p>