<p class="ql-block">周一锻炼；周课复盘</p> <p class="ql-block">亲爱的妈妈们，中班妈妈建议用下面我稍微改动后的《性情调整奶睡或夜奶祈祷文》哈[拥抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不是离乳</p><p class="ql-block">不是离乳</p><p class="ql-block">不是离乳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是调整奶睡或夜奶，重要的事情说三遍[捂脸]</p> <p class="ql-block">周二锻炼</p><p class="ql-block">调整夜奶祈祷文</p> <p class="ql-block">《调整奶睡和夜奶》祈祷文</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的**宝贝！</p><p class="ql-block">爸爸妈妈好爱你！</p><p class="ql-block">感谢你，选了我们来孕育你！</p><p class="ql-block">也感谢你，以全然的信赖投入到我们的生命里！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自从你来到妈妈的身体里，</p><p class="ql-block">妈妈就与你同心一体，爱意交流！</p><p class="ql-block">自从出生到现在，** *个日子里，</p><p class="ql-block">妈妈就一直真爱灌注，在用乳汁哺育你！</p><p class="ql-block">亲爱的**，每一次的性情哺乳，</p><p class="ql-block">妈妈都会感受到你的幸福满足！</p><p class="ql-block">透过哺乳，妈妈也同样被你的生命滋养！</p><p class="ql-block">妈妈从未体验过，孕育生命，可以如此的幸福美好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们深深的融为一体、</p><p class="ql-block">我们彼此爱意交融、</p><p class="ql-block">我们真切的心念感通！</p><p class="ql-block">妈妈感谢你！妈妈好爱你！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这段身心连接的哺乳时光，</p><p class="ql-block">启动了妈妈最真挚的爱能与感受！</p><p class="ql-block">也奠定了你安全温暖的归属体验！</p><p class="ql-block">妈妈看着你生机茁壮，自信稳定，</p><p class="ql-block">不断的目光向外，扩展着能力的边界。</p><p class="ql-block">妈妈知道，是时候，要协助你调整奶睡或夜奶！</p><p class="ql-block">才能成就你更稳定的心智，更独立的发展！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">性情约定：</p><p class="ql-block">亲爱的**宝贝</p><p class="ql-block">妈妈之前因为不了解而做错了,我们早期形成了奶睡或夜奶的习惯, 为了更好的协助宝宝的生命成长,</p><p class="ql-block">因此，从 *月* 日起，也就是再过 *天</p><p class="ql-block">（倒数第七天开始读这个祈祷文,之后每天都倒计时读），</p><p class="ql-block">妈妈就要开始和宝宝共同调整我们奶睡或夜奶的习惯了！</p><p class="ql-block">调整之后，我们只是不再通过哺乳去爱意连接， </p><p class="ql-block">而妈妈的爱，却会更加的隽永、源源不竭！</p><p class="ql-block">因为，你进入了更高的心智发展，</p><p class="ql-block">你需要的是更有力量的自主与自信，</p><p class="ql-block">妈妈应该给你的，是更深度的“看见”，</p><p class="ql-block">是发展你自主能力的爱与支持！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">母子共勉：</p><p class="ql-block">亲爱的**宝贝，</p><p class="ql-block">妈妈知道，正式调整，我们都会有些不舍，</p><p class="ql-block">但我们却会彼此信任相互鼓励，</p><p class="ql-block">因为我们坚信那是我们母子更深一步的生命体验，</p><p class="ql-block">意义无穷！</p><p class="ql-block">我们必会超越，脆弱生命的相互依赖，</p><p class="ql-block">我们终将收获，</p><p class="ql-block">独立生命的相互滋养，各自花开！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的**宝贝，</p><p class="ql-block">妈妈无与伦比的爱着你，</p><p class="ql-block">爱你茫茫人海，坚定的选择了我！</p><p class="ql-block">是你的到来，点燃了妈妈心中的爱火，</p><p class="ql-block">让妈妈寻回了真心，看到了性情的世界，</p><p class="ql-block">妈妈一定要用真心来爱你，</p><p class="ql-block">爱你自由的生命，爱你独立的人格。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈会不断的提升爱能，更深度的去了解你、感受你，</p><p class="ql-block">顺应你的节奏、契合你的意愿、启发你的性情、成就你的能力，直至你成为理想的自己！</p><p class="ql-block">妈妈知道，只有这样才能不辜负与你的相遇，</p><p class="ql-block">只有这样，才是妈妈留给你的永恒的精神哺育！</p> <p class="ql-block">周三锻炼</p><p class="ql-block">摇篮曲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《摇篮曲》歌词：</p><p class="ql-block">睡吧 睡吧 我亲爱的宝贝，妈妈的双手轻轻摇着你</p><p class="ql-block">摇篮摇你，快快安睡，夜已安静，被里多温暖 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈的双臂永远保护你</p><p class="ql-block">世上已静，快快安睡，一切温暖 全都属于你 </p><p class="ql-block">(music)</p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝。妈妈爱你，妈妈喜欢你</p><p class="ql-block">一束百合，一束玫瑰</p><p class="ql-block">等你睡醒，妈妈都给你</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝。妈妈爱你，妈妈喜欢你。</p><p class="ql-block">一束百合，一束玫瑰。等你睡醒，妈妈都给你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡吧，睡吧，亲爱的小宝贝！</p> <p class="ql-block">学员分享、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">罗老师今日个案疗愈：</p><p class="ql-block">昨天罗老师约个案我们通个电话，原本我觉得可能不是特别必要，因为我的问题基本已经解决，接下来只是孩子的情绪也许是我刚上班他在适应，即使跟罗老师通话我觉得也只是三言两语沟通一下，最好说一下我因为上班安抚他情绪的具体话语！之前跟婆婆没法跨越的卡点已经在旭洪老师的帮助下跨越了！至于之前的具体细节经历体验已经笼统自我倾诉了一遍，我应该疗愈了！</p><p class="ql-block">结果，在通话后罗云老师询问我孕前状态时候，我觉得都是很好也没问题，只是月子太辛苦，两个多月情绪低谷期，但是这次我一概而过，我觉得我已经讲过一遍了释怀了！可是在罗老师接下来一个问题的时候，触碰到了我被掩盖在心底的卡点，是我自己也没有察觉到的！她问，你有在孕期跟宝宝做爱意交流吗？我说很少！也就上班路上一起听歌说几句话！接下来罗老师又问，你有没有说过，宝贝妈妈很爱你，妈妈喜欢你，…这样的话！我印象中几乎是没有过，老师又问出生以后呢？这几句话在罗老师讲述问我的时候，我的眼角突然湿润了！因为我脑海中的画面就是，我疲惫不堪的抱着他，看着他天真得眼睛，和我内心无限悲伤委屈无奈疲惫的自己！我竟然没有对他说过妈妈喜欢你这样的话！妈妈很爱你的话印象中几乎没有！（现在想来即使有也仅仅最多几次，少的屈指可数吧！）我也记不太清楚大概说了些什么，大概就是我当时沉浸在自己的悲痛里，感知不到我的孩子！当我眼角湿润的时候，我知道我动心了，源于我觉得我错过了孩子需要我表达爱的最佳时期，我的卡点还有，在孩子这里，我突然忍不住哽咽，觉得对不起宝宝！罗老师问我生产和月子里怎么样？我觉得那是我不想再提的问题，也是我不想回想的，我专注的问题是但是那时候我好像走不进孩子的世界和内心！错过了孩子，但是老师让我暂时放下这个问题！回归到我自己！（我觉得既然已经讲述过了，被知道就可以了，好像再讲述就在揭伤疤一样，我认为我已经释怀了，没有痛苦了，过去了）罗老师提到，不让我压抑情绪！她建议我们视频，其实我也没做讲述什么，只说了两个细节，第一，月子里我都是抱着宝宝，一哭就抱，睡着有时候一放他哭那也抱着睡！后来家里人说，别惯着孩子这毛病，怎么习惯怎么好，越抱他越不让放！哭不坏，不抱哭哭都好了（意思哭几次就习惯了不让抱了）！一次他哭的实在哄不住，我就放床上看他哭，我说怎么都不行，那你哭吧，哭完了我再抱你，看不上去我就出去客厅，他大概哭了二十多分钟还在哭，我实在听不上去了，我进去抱起他，从那刻起，我就想，不就是抱三个月吗，即使天天让抱我也认了，我愿意宁可抱三个月！再不试了！但是这件事想起来觉得自己当时真的对不起宝宝！从那以后再丢下他过，我也在进入德福后跟宝宝道歉了！还有一件事，我刨腹产，娘家姊妹和妈妈都觉得我不够勇敢，不坚持自己生，指责我！我觉得也很委屈！总之，那一刻，罗老师告诉我，我值得被爱，我也在那个时候尽自己最大努力给予孩子了，顿时月子里的那份委屈无奈痛苦好像一下子涌了出来。我记不清自己都说了些什么，总之哭的稀里哗啦，泣不成声，像个无助的孩子！但是当我哭完心里觉得特别舒畅！好像在老师的面前，那些积压的已经被自己忽略沉在海底深处被遗忘也好，被理性压抑也好的那份情绪，爆发出来，老师引导我哭出来，我觉得再一次被允许，被理解，被支持，被爱到！哭的痛快，哭完心中好舒畅，不仅仅是心情，是身体上心口处呼吸都觉得通透！</p><p class="ql-block">如果不去关爱到自己，真得，我觉得已经过去了，其实当我落泪的那一刻，我知道，愿来月子里那份委屈一直还没有被正视和完全释放！</p><p class="ql-block">太晚了，回忆着潦草记录这么多吧！有时间再细整理！感恩德福平台，感恩罗云老师和旭洪老师的帮助！我希望在这个平台上得到彻底疗愈，并有力量和能力帮助到更多的人！</p><p class="ql-block">同时也希望自己成长为一个有智慧懂孩子的幸福妈妈，让孩子成为有幸福能力的宝宝！感恩遇见</p> <p class="ql-block">周四锻炼</p><p class="ql-block">读大书为政第二</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">@广州番禺骁恩妈妈樊星2022.0326 </p><p class="ql-block">亲爱的，这是抓周礼流程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天上午的抓周礼，妈妈们都感受到了庄严感与仪式感，因为抓周礼它的意义深远，是对生命延续、以及家庭兴旺的美好祝愿。所以将今天上午的仪式环节梳理出来，提供给大家，大家可以在宝宝周岁时参考使用</p><p class="ql-block">第一个环节：告庙、上香 </p><p class="ql-block">贡台上有父母双方历代祖先的排位、天地君亲师排位，旁边还有会一些贡品。孩子父母会在这里祭拜祖先、祭拜先贤（上香、跪拜），以表示宝宝抓周感恩天地先祖的护佑。</p><p class="ql-block">第二个环节：平安梳 </p><p class="ql-block">由我们宝宝的长辈（爷爷奶奶、姥姥姥爷），通常会有奶奶或者是姥姥来给孩子梳头发，通过一梳、二梳、三梳的动作过程当中，把祝福送给我们的小宝宝（希望宝宝一梳平安，二梳喜乐、三梳圆满、四梳健康福德等等），把长辈对孩子的一个祝福，通过这样一个动作传递给宝贝。 </p><p class="ql-block">第三个环节：按足印+封酒 </p><p class="ql-block">这个环节可以依据个人情况来设置，比方给宝宝按足印，或者提前长辈准备好陈年佳酿：寓意着如果是女宝宝，未来出嫁的那一天，把从周岁这天封的酒，在那一天来开封，对出嫁女儿的一个祝福见证（女儿红）；那对于男孩子来说，可以等他未来高中状元的那一天，把具有意义的封坛老酒拿出来庆祝（状元红），这个环节，可以根据个人的情况来进行设置。 </p><p class="ql-block">第四个环节：抓周</p><p class="ql-block">这个环节我们提前为宝宝准备好的一些具有寓意、具有代表性的一些宝物，准备好让宝宝上前来抓周，具体需要准备的宝物可以查看下方的图片。宝贝需要抓三次，每次只要宝宝拿在手里时间超过3秒以上，确认宝宝抓到的宝贝就是它了。嘉儿今天抓到了3件：第一件是拨浪鼓（聪明伶俐、活泼可爱）、第二件宝物是金元宝（财富富足）、第三件是书简和小木剑（文武双全）</p><p class="ql-block">第五个环节：长辈祝福</p><p class="ql-block">父母或者长辈送上对宝贝最真挚的祝福。</p><p class="ql-block">第六个环节：合照、分发礼物，答谢亲友</p><p class="ql-block">集体合照留念、分发礼物、答谢来宾和亲友</p> <p class="ql-block">周五锻炼</p><p class="ql-block">圣母颂</p> <p class="ql-block">@济南张子珺妈妈刘英男20220510 宝宝都会提醒妈妈先消毒，洗手，再吃母乳啦[偷笑]，看来小人儿已经形成了一套自己的思维理解模式了哦[偷笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的，本周的周课亲详细听记笔记了吗[偷笑]建议妈妈先找到宝宝奶睡和夜奶的原因再调整哦[加油]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建议你也可以先按照下面这些前提条件梳理一下，看看我们和宝宝当前需要先调整哪些方面滴[拥抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关于调整奶睡,调整夜奶,是需要有一些准备和考虑之前的养育情况滴[玫瑰]</p><p class="ql-block">1、早期养育环境:妈妈孕期和0-6个月的全能自恋期是否给足宝宝充分的安全感,妈妈和宝宝在早期是否有奶睡和夜奶的习惯,有没有让宝宝形成工具性的母乳依赖,这样的情况大约有多长时间等,如果宝宝的安全感不足,建议先不要马上调整,先重新帮宝宝建立好安全感,多与宝宝进行爱意交流和情感链接.</p><p class="ql-block">这点最重要、最重要、最重要哈[加油]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、当前的养育环境和照护人有没有变化,如果有变化,孩子内心安全感会有影响,尽量不要在同一时间段在宝宝的生活中有两件重大事件调整滴[拥抱]</p><p class="ql-block">3、自主进食情况:随着宝宝月龄的增加,宝宝的进餐量也比之前要大,现在宝宝的自主进食情况是否有满足到宝宝</p><p class="ql-block">4、大运动情况:宝宝如果白天运动量不够,因为精力没有释放完,神经还处于兴奋状态,很容易夜醒滴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上条件都有准备好,再考虑接下来如何调整啦[玫瑰]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、提前与宝宝性情沟通,约定调整奶睡和夜奶时间</p><p class="ql-block">6、和宝宝一起看调整奶睡和夜奶的绘本,给宝宝读断夜奶祈祷文.</p><p class="ql-block">7、离乳不离人,整奶睡和夜奶,千万不能习惯的母乳暂时没有了,最爱他最能让他感到安全的妈妈也不在身边了[捂脸]</p><p class="ql-block">8、与家人沟通,请求协助,在调整奶睡和夜奶时,妈妈可能会精力不够,这个时侯,爸爸或其它家人的支持就尤其重要啦.</p><p class="ql-block">9、用心观察.调整奶睡和夜奶的过程中,宝宝肯定会有不适应,这个时侯,只要妈妈能够静下来,用心的观察宝宝,会发现宝宝不一定是需要奶睡或夜奶滴.</p><p class="ql-block">10、坚持真爱养育:很多时侯,妈妈一看到宝宝哭就心疼,或者家里人心疼,就坚持不下去了.[捂脸]我们的宝宝超级会来事[偷笑],他会根据我们的反馈来调整自己,如果他一哭闹就能得到满足,宝宝下次还会依旧的哦[捂脸]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妈妈一定要梳理孕期和0-6个月的全能自恋期是否给足宝宝充分的安全感、及时的满足感、真爱灌注等,母乳对孩子既是生理需求，又是情感需求，如果我们早期对孩子情感支持不足够，那么孩子是非常恋母亲的，非常希望能够及时得到情绪安抚的,而母乳无疑是最能让宝宝感觉到安全感和存在感的.[拥抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以奶睡和夜奶能不能调整，它的根本原因在于我们要感知孩子的情感需求能不能得到正确的给予,当前的情感链接是否足够[拥抱]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上汇总是我个人长时间的辅导经验,大家可根据以上分析对照自己的情况来调整,另外,我将之前之前妈妈们在群里分享调整奶睡和夜奶的音频和聊天纪录链接也发群里,供大家参考哈[加油]</p>