<div><b><br></b></div><div><b>西餐三大名菜之一：西班牙海鲜饭</b></div><div><br></div><div>西班牙海鲜饭（Paella），作为西班牙的国宝级美食，与法蜗牛、意大利面齐名，是<font color="#167efb"><b>西餐三大名菜之一</b></font>。</div><div><br></div><div>源于瓦伦西亚的海鲜饭，金黄米饭包裹着虾、蟹、蛤蜊、鱿鱼等等海洋珍馐，热气腾腾香气扑鼻，同时富含铁、蛋白质、氨基酸等人体必需养分。</div><div><br></div><div><font color="#167efb">食材易得，制作简单，做做试试看！！</font></div><div><br></div> <div><br></div><div><b>食材</b>：大虾、米、鱿鱼、鸡胸肉1块、彩椒、洋葱半个、蒜末、黄油35克<br><br><b>做法</b>：<br><br>1、洋葱切丁，彩椒切丁，鸡胸肉切丁。<br><br>2、大虾去掉外壳，留下虾头，锅里倒油，放入大虾炒出红油，倒入清水煮10分钟，捞出虾头扔掉，留下高汤。<br><br>3、锅里倒油，炒香蒜末，倒入鸡胸肉炒至变色，倒入洋葱丁和彩椒丁，倒入煮好的虾头高汤，放入大米，加适量白葡萄酒和清水，煮20分钟。<br><br>4、放入鱿鱼和大虾，放入柠檬和黄油块，撒适量黑胡椒碎和辣椒粉，再煮5分钟，出锅撒适量欧芹碎即可。<br></div><div><br></div> 编辑