<p class="ql-block"> 对初二的学生而言，初中有更多新知识可以探索、学习，伴随而来的是新的知识和挑战。当然其中不免会有挫折的出现，如果同学们能够正视挫折，从挫折中获得力量，就会促进孩子的心理成长。而如果沉湎于挫折带来的负面情绪中，就会给生活、学习带来阻碍。除此之外，人际关系处理对学生的心理发展也有重要影响。采用合理的方式解决人际冲突，学会说呢过更有可能获得更多的人际关系支持。由此，张怡筠情商教育的老师走进乾务中学，通过教授相关主题的心理健康课，促进同学们心理健康成长。</p> 2023.2.28 抗挫力1 <p class="ql-block"> 本次给同学们上的是抗挫力（1）的课程，学习了挫折的含义、挫折感的来源、情绪ABC原理以及应对挫折的方法：积极解读。</p><p class="ql-block"> 这节课上，让同学们自由分享对于挫折的理解以及自己的个人经历，引导同学们正确理解挫折的含义、以积极的态度面对挫折。通过提问、举例的方法，了解同学们应对挫折的方法、方式，引导学生通过积极解读应对挫折；通过解读例子让学生练习积极解读的方法。</p> 2023.3.14 抗挫力2 <p class="ql-block"> 本次给同学们上的是抗挫力（2）的课程，首先复习了上一节课积极解读的方法，新课上学习了乐观与悲观的含义、区别，提高乐观水平：乐观之歌的三部曲。</p><p class="ql-block"> 这节课上，老师采用同学们相互讨论、提问的方法，让学生认识乐观、悲观的含义及区别。通过给“乐观之歌”进行有趣的编曲，加深乐观三部曲的内容。接着，老师通过清晰、详细地讲解了提高乐观水平的三个步骤，并结合案例，让学生运用三部曲进行分析，以提高学生的乐观水平。</p> 2023.3.28 抗挫力3 2023.4.11 冲突解决 <p class="ql-block"> 本次给同学们上的是冲突解决（1）的课程，带同学们学习了冲突的含义、冲突解决四种不同的类型以及适用情况。</p><p class="ql-block"> 这节课上，老师通过观看视频学习，引导同学思考、总结冲突、冲突解决的含义。老师详细讲解不同冲突类型的特点，引导学生觉察自己的解决冲突时采用的方法。最后通过例子分析、同学们相互讨论，让学生运用合适的冲突解决方法处理问题。</p> 2023.4.25冲突解决2 <p class="ql-block"> 本次课程的主题是冲突解决（2），目的是掌握海豚型处理冲突的策略，学会平理谢，要双赢的方法。</p><p class="ql-block"> 课上，老师和同学们首先回顾了上一节课四种冲突解决类型，然后老师开始了新课的讲解。老师让同学们分享最近遇到的冲突，并从中引入海豚型冲突解决方法的重要性及作用。老师给同学们分享了两个让心情平静下来的方法，仔细讲解了如何如何表达理解，并让同学们通过情景演练的方式进行实操。</p> <p class="ql-block"> 在这两个主题的心理健康课程里，老师通过分享自己经验、讲授专业心理知识，帮助同学们解答疑惑，学生也主动与老师分享个人的感受与体会，课堂氛围轻松活跃。同学们对抗挫力、冲突解决能力两个心理品质有了进一步的了解与认知，掌握了提高抗挫力、冲突解决能力的方法和技巧，同学们抗挫力水平和冲突解决能力水平都有所发展，达到了课程预期的目的，期待同学们将学到的知识和方法运用到生活中。</p>