美好“食”光，“食”在幸福———昭阳区第三幼儿园2023年春季学期第13周食谱

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一年四季，一日三餐，唯有爱和美食不可辜负！一份用心，一份责任，只为我们可爱的小宝贝们“食”在幸福。 科学合理的饮食是保证幼儿的健康成长的关键，昭阳区第三幼儿园不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐点，“食”刻守护幼儿健康。 　　接下来看看我们第13周的美食吧！ 星期一 （5月8日）早餐——番茄面加餐——牛奶午餐——荞米饭，洋葱炒肉，蒸南瓜，萝卜大骨汤午点——芝麻酥晚餐——白米饭，杏鲍菇炒肉，蒸蛋羹，白菜汤 星期二 （5月9日）早餐——面包，小米粥加餐——酸奶午餐——紫米饭，黄焖鸡，清炒白菜，香菇油菜汤午点——西瓜晚餐——白米饭，肉沫豆腐，素炒胡萝卜，三鲜汤 星期三 （5月10日）早餐——酸菜剁肉荞米线加餐——牛奶午餐——玉米饭，莲藕肉丝，小炒豆腐，黄瓜汤午点——小麻花晚餐——白米饭，红椒牛肉沫，素炒茄子，海带汤 星期四 （5月11日）早餐——鸡蛋，八宝粥加餐——牛奶午餐——燕麦饭，木耳炒肉，素炒白菜，紫菜蛋花汤午点——皇冠梨晚餐——白米饭，玉米炒肉，素炒莴笋，生菜汤 星期五 （5月12日）早餐——蒸玉米，豆浆加餐——酸奶午餐——小米饭，炒肉酱，葱花洋芋，豆花汤午点——香蕉晚餐——金包银炒饭，青菜汤 幼儿膳食的配置原则: 一、食物多样，谷类为主。 二、多吃新鲜蔬菜和水果。 三、经常吃适当的鱼、禽、蛋、瘦肉。 四、每天饮奶常吃大豆及其制品。 五、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料。 六、食量与体力活动要平衡，保持正常体重增长。 七、不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。 八、吃清洁卫生，未变质的食物。 让我们共同帮助孩子健康成长！ 昭阳区第三幼儿园2023年5月8日