<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家长朋友们： </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，全面提高育人质量，根据教育部办公厅等文件精神和家校共育的原则，现将学校落实“五项管理”一封信分享给您，请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，愿我们共同为学生的健康成长助力!</span></p> 第一项：作业管理 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实教育部办公厅关于“减负”工作的指示精神，结合我校实际，作业管理要求如下:</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.一、二年级不留书面家庭作业，三至六年级家庭作业平均每天不超过60分钟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.学校根据学段、学科特点及学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.家长应树立正确的教育观念，切实履行家庭教育主体责任，营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，与学校形成协同育人合力；督促孩子回家后主动完成学校布置的作业，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；不额外布置其他家庭作业。</span></p> 第二项：睡眠管理 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.帮助孩子制订作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.督促孩子早睡早起，及时纠正坏习惯，保证充足睡眠时间。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.给孩子营造良好的睡眠环境，使亮度、温度及湿度适宜。屏蔽噪音，确保孩子身心放松、按时安静就寝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.鼓励孩子午休。经过一上午的学习和活动，孩子难免出现疲态，半小时左右的午休活动会让孩子们精力充沛地投入到下午的学习。</span></p> 第三项：手机管理 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 教育从来都是学校和家庭双方协同合作的成果。如何引导孩子合理使用手机，更好地利用网络技术提高学习效率，是家校双方各司其责、共同面对的一项挑战。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.培养课外兴趣，参与学生课外活动。家长可以培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5.加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望家长行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。建议不要为孩子配备手机。</span></p> 第四项：读物管理 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 书是知识的海洋，书中自有黄金屋。读书不仅使人视野开阔，还能提升自己的综合能力。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱阅读入手，培养爱读书、勤读书的好习惯，做一个热爱读书的孩子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.多带孩子去书店、图书馆走走，以国家推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。</span></p> 第五项：体质管理 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”学校把学生的身心健康放在首位,在开足体育课的同时,安排丰富多彩的大课间体育活动,以达到增强学生体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志和健全人格等目标,帮助学生养成终身运动的良好习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.引导有益运动。家长在工作之余,引导孩子根据自己的年龄特点和兴趣选择适合自己的体育项目,运动前做好准备活动,避免运动损伤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.坚持有氧运动。家长要督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼1小时。将有氧运动作为良好的生活习惯,长期坚持,既锻炼身体,又培养孩子坚强的意志品质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.合理膳食、均衡营养。饮食与营养有助于学生身体的健康,家长要引导孩子健康的生活方式,远离垃圾食品、三无食品。规律三餐、合理膳食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4.综合防控近视。家长要引导孩子养成良好用眼习惯，保持正确的书写姿势。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家长朋友们，孩子是祖国的未来，也是每个家庭的希望。落实“五项管理”，保障孩子的身心健康，离不开学校与家庭的密切协作。真诚地希望我们共同携手，齐心协力，为孩子搭建通往梦想的桥梁，共同把孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">凤城市通远堡镇中心小学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2023年5月8日</span></p>