全国母乳喂养宣传日（每年5月20日）

辉县市占城镇卫生院

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。

孕期乳房的保养

1. 用柔软的小毛巾经常擦拭乳头。

2. 用温热的小毛巾敷乳房和乳头。

3. 每次清洁完以后在乳头和乳房的皮肤上，抹一些孕期可以用的护肤产品。

4. 对于乳头凹陷或者扁平的妈妈，在每次洗澡的时候可以适当的牵拉。但是记得在孕晚期的时候就不要做了，以免引起宫缩。

母乳喂养的好处

1. 对孩子：能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

2. 对母亲：促进子宫收缩，减少产后出血；帮助妈妈尽早地恢复体型；减少乳腺癌和卵巢癌的发生。

3. 对家庭：方便、经济，还可以增进家庭和睦。

母乳喂养时的正确姿势和步骤

侧躺（足球）抱法：

让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样姿势就非常合适，因为这样这样的姿势对伤口的压力很小。 侧卧抱法：

您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和妈妈的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。 侧卧抱法：

您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和妈妈的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。 橄榄球抱姿：

这种抱姿适用于那些吃奶有困难的宝宝，同时还可以有利于妈妈观察宝宝，在宝宝吃奶的时候可以调整宝宝的位置。步骤为让宝宝躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。

婴儿喂养小难题

宝宝吐奶了，应该怎么办？

1、上身保持抬高的姿势：一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让孩子躺下时，最好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高。如果孩子躺着时发生吐奶，我们可以把孩子脸侧向一边。

2、吐奶后，要多注意观察孩子的状况：要把孩子头部垫高，或者索性把孩子竖着抱起来。另外，根据情况可以适当地给孩子补充些水分。

3、补充水分要在呕吐后30分钟进行：孩子吐奶后，如果马上给孩子补充水分，可能会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30分钟左右用勺先一点点地试着给孩子喂些白水。

4、吐奶后，每次喂奶数量要减少到平时的一半，不过喂奶次数可以增加。

上班了奶水变少了怎么办？

1、首先要调整心情，别太患得患失。

2、其次多休息，多喝水，定时吸奶，不吸的话，就真的会回掉的，因为身体会告诉自己：这一顿不需要了。最后一点最重要：在家要保证尽量亲喂，孩子的吮吸能够最好地促进乳汁的分泌。
乳头破裂红肿怎么办？

乳头破裂红肿这是很多哺乳妈妈要过的一关，有些妈妈因此就断了奶，很可惜。遇到这种情况，首先是调整孩子吸奶的动作，尽量让宝宝含有尽量多的乳晕；

如果是乳牙萌出，孩子喜欢咬乳头，就在宝宝咬的时候堵住鼻孔，它就会吐出奶头了；

如果程度不重的话继续哺乳，涂乳头保护霜；

程度严重的话，比如流血、红肿严重，要涂红霉素软膏，但是一定要记得下次哺乳之前洗净；

如果非常严重，可以暂停亲喂，用吸奶器把奶水吸出来改瓶喂。如果很疼痛又不想放弃亲喂，市面上有硅胶制作的乳头保护罩也可以选用。 如何处理“堵奶”

1、宝宝是妈妈最好的通乳师 只要乳房摸上去温热或者饱涨，就要鼓励宝宝至少两小时吃一次，包括夜间，也要先用堵奶的一侧喂奶。

2、热敷促进血液循环 热敷可以加强疼痛部位的血液循环，促进乳汁的排出。热敷不要超过三分钟，因为太久和太热反会增加肿胀。

3、按摩疏通乳腺 热敷后或洗热水澡时，两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。

4、冷敷消肿 你可以用冷藏过的卷心菜叶敷在乳房上，可以舒缓肿胀引起的疼痛。每次敷约二十分钟或是等叶子变软了就拿掉。

5、看医生 采用以上方法一般24小时内会有所好转，但如果症状加重，需要立即就医。 TIPS:

按摩通乳手法切忌暴力挤压，以免破坏乳腺管

及时排空乳汁，预防淤积

保持乳头清洁，养成良好的哺乳习惯

保持身心健康，合理搭配饮食，充分休息

【编辑：杨立轩】

【审核人：杨立轩】