<p class="ql-block"> 立夏是二十四节气之第七节气，为了传承民间文化，让孩子们感受“立夏”的传统习俗，我们幼儿园的孩子们在老师的带领下围绕“立夏”开展了丰富多彩的主题教育活动。</p> <p class="ql-block"> 从立夏开始，意味着春天结束，夏季开始。为了让孩子们更好地了解传统习俗，加深对传统习俗的认识和体验，激发对传统文化的热爱，我们开展了一系列主题活动。</p> <p class="ql-block"> 🍃介绍篇🍃</p> <p class="ql-block"> 观看立夏节气视频🎬，认识一下二十四节气中的“立夏”🌞，并一起了解立夏节气的习俗</p> <p class="ql-block"> 🍃童谣篇🍃</p> <p class="ql-block"> 通过图片🏕️、律动👯、儿歌🎶、古诗📖等形式，引导幼儿了解立夏🌸节气的由来、习俗、农事、饮食的重要意义。我们一起来看看吧。</p> <p class="ql-block"> 🍃手工篇🍃</p> <p class="ql-block"> “春意藏，夏初长”。宝贝们运用自己的小手🖐，运用不同的方式将立夏记录了下来。</p> <p class="ql-block"> 让我们去看看👀小班孩子制作的立夏作品吧～</p> <p class="ql-block"> 🍃知识问答篇🍃</p> <p class="ql-block"> 带小朋友深入了解关于立夏节气的知识。知道关于立夏的民间习俗。</p> <p class="ql-block"> 🍃食俗🍃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 立夏会“吃夏馃”、“尝三鲜”、“吃乌米饭”、食“野夏饭”、吃“脚骨笋”、吃“立夏蛋”等等美食。</p> <p class="ql-block"> 🍃风俗🍃</p> <p class="ql-block">1.饯春</p><p class="ql-block"> 江浙一带，人们因大好的春光明媚过去了，未免有惜春的伤感，故备酒食为欢，好像送人远去，名为饯春。崔骃在赋里说:"迎夏之首,末春之垂。"吴藕汀《立夏》诗也说:"无可奈何春去也,且将樱笋饯春归。”</p> <p class="ql-block">2.斗蛋</p><p class="ql-block"> 这日中午,家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮,不能破损),用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。</p><p class="ql-block"> 蛋分两端,尖者为头,圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头,蛋尾击蛋尾。</p><p class="ql-block"> 一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。</p> <p class="ql-block">3.秤人</p><p class="ql-block"> 立夏吃罢中饭还有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花,一面讲着吉利话。秤老人要说"秤花八十七,活到九十一"。秤姑娘说"一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。”秤小孩则说"秤花一打二十三,小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三</p><p class="ql-block">公九卿也好攀"。</p> <p class="ql-block"> 🍃温馨提示🍃</p> <p class="ql-block"> 1.饮食宜清淡忌油腻</p><p class="ql-block"> 中医认为"立夏”后阳气上升，天气逐渐升温,如果此时人们还多吃些油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的座疮、口腔溃病、便秘等病症。</p><p class="ql-block"> "立夏”以后饮食原则是"春夏养阳”，养阳重在"养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。</p><p class="ql-block"> 平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素 C 和维生素 B 族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。</p> <p class="ql-block">2.起居晚睡早起,避兔贪凉</p><p class="ql-block"> 气候逐渐炎热,但是北方天气仍然不够够稳定,还会出现荫睛交替、冷暖变化的情况。所以必须注意随时增减衣服。虽说夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化。</p><p class="ql-block"> 睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。</p> <p class="ql-block"> 立夏之美，在于传承。精彩的立夏活动给孩子们带来的不仅是短暂的快乐，更让他们在游戏中了解了立夏的传统习俗，激发他们对于学习传统民俗文化的乐趣，也在他们幼小的心灵中种下了传统文化的种子，为传统文化的传承与发展奠定了坚实的根基！</p>