<h3 style="text-align: center;">花季生命，远离烟草。</h3><div align="right" style="text-align: right;">——题记</div> <p class="ql-block ql-indent-1">许多人意识到“一手烟”和“二手烟”的危害，于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇，在家烟瘾犯了就去楼道或阳台吸烟。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">但是你知道吗？只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染方式——“三手烟”，就会悄悄危害家人和孩子的身体！</p> “三手烟”是什么？ <p class="ql-block ql-indent-1">“三手烟”是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物，是目前危害最为广泛的室内空气污染，被称为“隐形杀手”。残留物中含有尼古丁、致癌物、重金属、放射性物质等有害物质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">当你在家中吸烟后，尽管肉眼可见的香烟烟雾会散尽，但香烟中的致癌物质却会嵌入沙发、墙壁和地毯，会在室内环境中残留长达半年，不仅危害成人健康，对儿童的危害更甚，除了造成儿童认知能力缺陷，还会导致患上肺癌的机率大大提高。</p> “三手烟”的危害 <p class="ql-block ql-indent-1">一是容易被忽略。二手烟能躲，三手烟难防。看到有人吸烟，我们能躲开，但是遭受三手烟的毒害往往是不自知的，通过呼吸、皮肤进行吸收，很容易被忽略。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是危害时间长。二手烟可以通过通风换气的方式排走，而三手烟沾染在物体表面，可长达数日甚至数十年，随着时间不断累积，想要彻底去除三手烟的话，需要经常彻底清洁被污染的物体表面。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">三是对儿童的危害尤其大。因为儿童尤其是婴幼儿容易在地上爬或接触各种被污染的物体，抓到东西爱往嘴里塞；他们的体重轻，按每公斤体重计算，要比成年人呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物；孩子的免疫系统较脆弱，吸入这些有害物质后，可引起呼吸系统、神经系统、循环系统甚至泌尿生殖系统等各种问题。</p> 避免“三手烟”的危害 <p class="ql-block ql-indent-1">◆不要在长期生活的室内或者家里吸烟，不要在公共场所、车内吸烟。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">◆如果有人在家里、车内吸烟，要及时进行通风，清洗甚至更换可能被烟雾污染过的家具、衣服、地毯、沙发罩等，把残留香烟对人的伤害降到最低。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">◆不要让吸烟的人靠近你、你的孩子或宠物。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">◆如果要亲近孩子，吸烟后要洗手洗脸，条件允许的话最好洗头洗澡，换身衣服。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">◆尽量选择墙上有“禁止吸烟”标识的餐厅、培训班或其他室内场所，降低接触烟草的几率。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>特别提醒：</b>电子烟也会产生“二手烟”、“三手烟”，它也含有尼古丁，并不是无害的！ </p> <p class="ql-block ql-indent-1">迄今为止，尚没有彻底或很好清除三手烟的方法，最好的办法就是戒烟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“远离烟草”，为了身边的人，为了自己的至爱，同时也为了自己，创造一个100%的无烟环境！</p>