<p class="ql-block"> 2023年5月5日，江西金太阳教育专家王平教授应邀来到我校。在校学习堂，为学生举办了题为“复课超车，拒绝划水”的为期两天半的精彩讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座在金太阳“朝阳文化”“好，很好，非常好”的集体互动中拉开了帷幕……</p> <p class="ql-block"> 王教授重点从如何调整心态、加强自律、提高学习效率三个方面进行了讲述。</p> <p class="ql-block">一、心态。</p><p class="ql-block"> 从武汉抗疫到疫情中宠物猫乐乐的故事谈起，讲述了武汉这一英雄城市，以1%的希望就要付出100%的努力的态度，创造了一个可歌可泣的故事和奇迹。告诫每位在座的同学，首先学会爱惜自己的生命，每个人生命仅有一次，请倍加珍惜。只有自己好，才能让别人好。疫情如同试金石，试出了医生，军人，志愿者，每一个人的精神状态和一方有难，八方支援的价值理念。</p><p class="ql-block"> 王老师告诫未来的中国青年，肩负起家庭责任、国家重任，立足当下，当下即未来，正确认知自己的心态、责任和义务。</p> <p class="ql-block">二、自律。</p><p class="ql-block"> 王教授与同学们共同探讨了持续保持自律的根源。同学们积极分享了自己的想法。</p><p class="ql-block"> 王教授指出光靠目标，是不能自律的，他还结合自身的实际，分享了三点体会。</p><p class="ql-block">1.目标是灯塔。只有适合自己的目标，才能长远，才能乐此不疲，才能发展的更好。</p><p class="ql-block">2.意志力的发展有三个阶段，要坚持不懈，养成良好的意志品质和习惯。</p><p class="ql-block">3.自我肯定。尊严、面子不是别人给予的，而是自给的。</p><p class="ql-block"> 期间，王老师适时带领学生做了冥想练习，指导学生探索害怕恐惧的根源，和自我肯定能力的培养，和真实的自我和解，消除所有的负面评价，提升自己的自信心。</p> <p class="ql-block">三、学习。</p><p class="ql-block"> 王老师从“你爱学习吗？为什么”问起，然后，询问同学们，打游戏为什么不疲倦呢？<span style="font-size:18px;">同学们发言积极，气氛热烈。</span></p> <p class="ql-block"> 王老师与同学们共同探讨了自己与谷爱凌之间的差别在哪里。</p><p class="ql-block">1.谷爱凌，她懂得享受奋斗的过程，不仅仅是成功的结果。</p><p class="ql-block">2.她不惧怕失败，跌倒后再站起来挑战。</p> <p class="ql-block">王老师还带领大家分析了人们常焦虑的两件事，以及产生焦虑的原因，并与大家探讨了应对之策。</p> <p class="ql-block">接着，分析了拖延的原因和应对之策。</p> <p class="ql-block">最后，给同学们提出了两点忠告：一要多阅读，二要多运动。</p><p class="ql-block">并和同学们共同分享了学习的感受心得。</p> <p class="ql-block">为积极参与活动的同学颁发纪念品。</p> <p class="ql-block"> 这次讲座对于疫情之后的疲累困惑的莘莘学子而言，是唤醒、是灯塔、是激发，增强了学生面对困难的抗挫能力，提升了学生自身素养，他们带着这份积极的能量，迈着坚实的脚步，一定会谱写出禹高学子的辉煌的奋斗华章！</p>