<p class="ql-block">积极面对高考，感受美好幸福</p><p class="ql-block">——沾化二中高三减压心理讲座</p> <p class="ql-block">5月5日晚上，受高三年级主任丁红军的邀请，沾化二中心理教师尹丽美在学校的报告厅为全体高三学生做了减压赋能的心理讲座。</p> <p class="ql-block">为让学生积极面对高考，感悟美好幸福，尹老师从热身小游戏“一分钟鼓掌”为切入点让学生参与进来，让学生亲身体会目标对我们行为的引领作用，并在潜移默化中让学生认识到通往成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，鼓励学生只要咬牙坚持下去，肯定会成功。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">每个高三孩子身上都有压力，而适当的压力让我们思维更清晰，记忆力更强，提升我们的应对状态，最大限度地激发和唤醒体内的潜能。如何发挥压力的最高能效？如何减压赋能？尹老师建议学生们面对压力，做到运动加行动，专注于过程而不是结果，学会运用成长型思维，树立积极心态，积极地去寻找资源，缓解焦虑情绪，让自己以更加饱满的状态去迎接当下的挑战。</p> <p class="ql-block">活动用时大约一个小时，在活泼热烈的氛围中，学生们的变化立竿见影，大部分学生的压力指数都有所下降。学生们纷纷表示讲座十分生动有趣，在轻松快乐中学会了减压的技巧，感受到了满满的正能量，树立了积极阳光的心态，会信心百倍地迎接将要到来的高考！</p>