<p class="ql-block"> 立夏是夏天的第一个节气，表示告别春天，是夏天的开始，“斗指东南维，为立夏，万物皆此长大，古名立夏也，立夏表示万物进入旺季生长的一个重要节气。</p><p class="ql-block"> 为了让幼儿了解“立夏”的由来和风俗习惯，增强对中国民族传统节气的认识。我们展开了“立之民俗 夏之探趣”立夏节气活动，借助多样化活动内容，希望幼儿能体验一系列有趣的立夏民俗，体验立夏趣味。</p> 立夏的由来 <p class="ql-block"> 老师们结合幼儿年龄特点，通过视频资料，图片带小朋友了解了立夏节气的由来、传统习俗及气候特点。</p> 立夏绘画 <p class="ql-block"> 夏天来了，天气越来越热了，一起来吃西瓜，看看小朋友们画的甜甜的西瓜🍉</p> <p class="ql-block"> 夏天到了，孩子们自己动手折的小扇子，小手真灵巧。</p> <p class="ql-block"> 孩子们用彩笔画出自己心中的夏天，忽然发现夏天和西瓜、蒲扇很配哦。</p> 立夏三候 立夏儿歌 <p class="ql-block"> “夏天到，知了叫”，我们一起来听听小朋友们说的“立夏”儿歌。</p> 立夏养生 <p class="ql-block">1.饮食宜清淡，立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。</p><p class="ql-block">2.“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。</p><p class="ql-block">3.多食红色食物：包括胡萝卜、番茄、红豆、樱桃、红枣、西瓜、山楂、等。养生膳食推荐枸杞肉丝、莲子猪肚和沙参百合鸭汤。</p> <p class="ql-block">夏天来了，</p><p class="ql-block">热情四溢的季节来了，</p><p class="ql-block">适合和过去漂亮告别。</p><p class="ql-block">春天，再见</p><p class="ql-block">夏天，你好。</p><p class="ql-block">宝贝们，愿你们快乐、安康！</p>