<p class="ql-block">师父：</p><p class="ql-block"> 今天天气炎热、心情烦躁。不知如何降服其心？忽然想起师父讲的故事，一个小和尚问师父，如何安心？师傅说，你把心拿出来，我给你安……</p><p class="ql-block"> 于是停了手里正在做的事情，出去走走，不再想它。着急之心、焦虑之心、想要有所结果之心，驱使着我由少年进入青年，而后进入中年，构成了我现在的生命特质和习性，以致损害了身心健康。</p><p class="ql-block"> 心在哪里？又如何把它拿出来安住？</p><p class="ql-block"> 隐约记得《金刚经》上说过如何“降伏其心”。于是今天晚上耐心地、慢慢地通读了一遍《金刚经》。佛祖对须菩提说，不应住色、身、香、味、触、法而生心，我发觉自己住相了，住在这个社会快节奏、重焦虑的相里了，而且很久了。佛祖又说，一切有为法，皆梦幻泡影……</p><p class="ql-block"> 于是静坐、练琴。居然在练琴时找到了气口，并且开始放松和享受弹琴的过程，不再那么往前赶，不再那么着急，这个很舒适的空间一下就出来了。这算不算是对自己的一个慈悲？</p><p class="ql-block"> 以此类推，生活中、工作中、学习中，不要住在着急和焦虑的相中，那个相是我自己创造出来的，不能住，要知道，凡所有相，皆是虚妄。</p><p class="ql-block"> 忽觉今天的焦虑、焦躁，以及所思、所为、所得有益于身心健康，于是记下。感念是听了师傅的几堂课，觉得《金刚经》的内容不再与我无关。</p><p class="ql-block">谢谢师傅！</p>