关注孕期营养，促进母子健康 营养失衡对母婴危害 <p class="ql-block">1.母亲：贫血、糖尿病、妊娠高血压综合征等</p><p class="ql-block">2.胎儿：巨大儿、生长发育受限、早产等</p><p class="ql-block">以及增加日后母儿肥胖、高血压、高血脂等多种代谢性疾病发生的风险～～</p> 巨大儿对母婴均可造成多种影响 <p class="ql-block">1.孕妇：产后出血、感染、会阴裂伤、日后可发生子宫脱垂、前后壁膨出、尿失禁等；</p><p class="ql-block">2.胎儿：分娩时可能发生锁骨骨折、臂丛神经损伤、颅内出血等并发症。</p><p class="ql-block"><br></p> 孕期发生缺铁性贫血对母婴危害： <p class="ql-block">1、母亲：产后出血、产褥期感染等</p><p class="ql-block">2、胎儿：贫血会造成胎儿的缺血、缺氧、宫内窘迫、生长受限等</p> 怎么吃能预防巨大儿、贫血等情况 <p class="ql-block">要点一</p><p class="ql-block">营养均衡饮食，食物多样，合理搭配，科学烹饪，适量蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少油少盐控糖限酒，规律进餐，足量饮水</p> <p class="ql-block">要点二</p><p class="ql-block">科学运动，在没有运动禁忌症的情况下，建议孕中、晚期每天30分钟以上中强度运动，可以根据自己的平时的爱好选择快走、瑜伽、体操、游泳等</p> <p class="ql-block">要点三</p><p class="ql-block">按时产检，监测体重，每周最少测一次体重</p> <p class="ql-block">要点四</p><p class="ql-block">预防贫血每天吃红肉50～100g，如猪肉、羊肉、牛肉等，每周1～2次肝脏、血制品50g左右，动物性铁元素更容易被身体吸收！维生素C能促进铁的吸收，多搭配蔬菜吃，补血效果好！</p><p class="ql-block">特别提醒：红枣、红糖、樱桃虽然有一定的补血效果，但是含糖量高，请慎用！</p><p class="ql-block">已贫血孕妇请在医生指导下合理用药加上食补！</p> 通过以下形式为孕妇进行营养管理 产科营养门诊 <p class="ql-block">能够通过科学的检测及评估，通过宫高腹围测量、血糖测定以及孕妇体重增长及饮食情况判断孕妇及胎儿营养状况，科学指导孕妇体重管理，帮助调整饮食结构，评估胎儿生长速度等，给予个性化指导，帮助孕妇更加健康地度过孕期。</p> 哪些人适合来营养门诊？ <p class="ql-block">1.准备怀孕、已怀孕及产后康复的女性</p><p class="ql-block">2.孕期体重增长异常（不增或增长过快）的孕妇</p><p class="ql-block">3.妊娠合并糖尿病或糖代谢异常的孕妇</p><p class="ql-block">4.胎儿宫内生长迟缓或胎儿过大（胎儿小于或大于孕周）的孕妇</p><p class="ql-block">5.妊娠合并贫血、高脂血症、高血压等妊娠合并症的孕妇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出诊时间：周一至周五</p><p class="ql-block">挂号妇幼保健院产科</p>