<p class="ql-block"> 晴日暖风生麦气，绿荫幽草胜华时。为了培养学生良好的心理素质，促进学生心理健康和谐发展，让每一颗心灵都充满阳光，在校园中形成良好的心理健康教育氛围。我校于2023年5月4日上午开展了以“珍爱生命，努力绽放自我”为主题的心理健康教育活动,邀请国家二级心理咨询师、潮阳区心理健康优秀教师陈佩慧老师为我们师生做了一场精彩的心理健康教育讲座，提高学生对生命的教育、对健康的正确认识，让学生们认识到一个健康的人：必须要有一颗顽强的生的欲望心和正确的求生方法。</p> <p class="ql-block"> 心理老师首先通过PPT里的内容“命”让学生了解生命从哪里来？以此来激发学生对生命的认识，感受生命的来之不易，生命短暂有限，面对生命，我们要知道爱惜。一段启动操和握拳头游戏后，活动正式开展，具体有以下内容：什么是健康？我们为谁而活？我们自身存在的心理表现、如何解决。在心理老师的指导下，让学生认识多元智能的自己，启发通过参加丰富多彩的课余活动逐步代替上网成瘾行为，以新形成的兴趣代替以前上网的方式来应对现实生活中的失败、挫折导致的负面情绪。从生理和情绪上教给学生应对策略，让学生学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中，学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，例如用蝴蝶拍或用1、2、4、频率做深呼吸来缓解紧张、焦虑、愤怒的情绪。</p> <p class="ql-block"> 为了增强学生乐观、健康、敢于发泄情绪，心理老师调动学生宣誓，宣誓内容为：我承诺，我将永远不会伤害我自己，我决定做一个阳光快乐的人。</p> <p class="ql-block"> 这次心理健康教育活动，让学生感受到了生命的美好，让学生的情绪得到了及时的疏导，对提高学生的心理素质、预防心理疾病的产生有很大的帮助，对形成“快乐，健康，和谐，向上”的育人氛围起到了良好的促进作用。同时让学生深深懂得生命不止是自己的，更属于珍爱他们的每一个人，要珍爱生命，让生命努力绽放自我；要珍爱生命，让生命的清泉永流不息！</p>