35岁之后，养护好两条经络，预防面部下垂，衰老慢人一步

中医学习方法

1️⃣

什么时候，你意识到了衰老？

女人最怕什么？怕比同龄人老，怕面部下垂。《黄帝内经》讲：“（女子）五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这里面的“焦”是通假字，通“憔”，憔悴的憔。

意思是说，女子到了三十五岁，面部逐渐失去水润光泽、开始长皱纹，头发也容易掉，而问题的关键就在于「阳明脉衰」。

2️⃣

面部长皱纹，跟两条经络密切相关

脉是经脉，阳明脉是指两条阳明经，分别是「足阳明胃经」和「手阳明大肠经」。胃经循行路线是从人体的面部向下，直到双脚；大肠经是从双手到面部循行，它们都为面部供应气血。

胃经，吸收人体的饮食物质，这是人体气血最主要的来源；大肠经，是要顺利地肃降，帮助排出身体的垃圾。

若这两条经络衰老，面部会因为气血滋养不足，出现下垂之态，平时显老的法令纹、抬头纹、眼袋纹和这两条经络都有关系。五脏六腑，脾胃互为表里，因此泪沟、眼袋，也和我们的脾有关。

一个人，如果不能好好调理脾胃（中医的脾胃包括整个消化系统，胃、肠都在其中），用再多再好的化妆品都是白搭。

3️⃣

如何从根上解决“脸垮”问题？

要想从根上解决面部下垂、脸垮的问题，一方面要养脾胃气血，日常多吃山药、芡实、炒白扁豆、茯苓、红枣等品；忌吃生冷寒凉，让脾胃温暖。

另一方面，就得养护好胃经和大肠经，日常不妨多敲打这两条经络。

• 🔸 敲大肠经：清肠润胃，使代谢通畅，帮身体清理各种“毒素”、“垃圾”、“痰浊”等有害物质，使皮肤滑润、口气清新。

大肠经比较短，大部分就在手上，敲打起来非常方便。只要把右手自然下垂，左手过来敲右臂，一敲就是大肠经。两侧可以交替进行。

🔸 敲胃经：胃经为多气多血之经络，胃经气血充足，可以说是身体自带的“胶原蛋白”。

敲法：从锁骨下，顺两乳侧，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，可稍用力。

　　每天早上起床，先敲大肠经，帮助身体代谢掉沉积于体内的“垃圾”；再敲胃经，增强身体化生气血的能力，源源不断为面部输送气血。

随着年龄增长，气血衰败，皮肤松弛、脸垮的问题在所难免，但是养护好这两条经络，可以让衰老来得更慢一点，皱纹可以少一点～🌹