长期间工作紧张劳累，

耳鸣脑鸣

引起的耳鸣。至于头疼，很可能是颈部姿势不正确造成的紧张性头疼。可以轻轻按摩颈部肌肉和枕部肌肉。但是一定不要过度活动颈部，因为有很多颈部按摩引起椎动脉夹层的病例