《我》

李鑫（心理咨询师）

相互欣赏

我相信，“相互欣赏”在任何的关系中，都是至关重要的，包括自己和自己的相处。你不仅要看得到自己的问题，也要看得到自己的优势。在伴侣关系中，如果除去外在标准，那么内在标准我有两个比较在意，其一便是相互欣赏。

相互欣赏，是指看得到自己或者他人的优势资源。如果是和自己的话，可以帮助提升我们的自信或者发挥我们的优势。如果是和他人的话，当你在欣赏他人的时候，它伴随而来的一定是美好的感觉。与此同时，我相信他人感受到的也会是愉悦，也更愿意去发掘其他人的优点。在很久之前，我看到过一个典型的范例般的互夸:“你的大眼睛真是好看呢”“谢谢你的夸奖，你的高鼻梁也很挺呢”。之所以把它当做范例，是因为两点:一，很多时候我们中国人讲究谦虚，你夸我，那我一定得否定啊。比如“你这裙子真美”，对方一般都会说“”没有啦，你的裙子才美呢”。别人夸自己，自己就必须得否定自己，不然就显得脸皮厚。我们为什么不能在接受他人夸赞的同时，看到其他人很nice的点呢？为何一定要否定他人的夸奖呢？二，夸奖也是一门艺术，我粗浅学到一点，那就是往具体了夸。如果你只是说“哇，你好美哦”。别人会认为你在敷衍，或者说你都用在别人身上好多回了。夸奖一方面要具有独特性，另一方面越具体人家越认为你是真正地在赞美ta。

当然，在感情的热恋期，保持这样不难办到。但过了热恋期，就不那么乐观了。当你拥有这样一种特质或者习惯，你会在很多方面受益。相互欣赏，需要我们用敏锐的眼睛，集中注意力去发现ta的美。正所谓一句名言“不缺少美，但缺少发现美的眼睛”，日常生活中，多注意观察，多去实践，你值得拥有。

当然，对于不同的人，你欣赏的方式和程度也许会有所不同。有的人特别缺少那种鼓励和支持，你可以多夸。如果有人觉得夸的多了，就没有了稀缺的感觉了，那可以选择少夸，或者挑重要时候，或者ta最需要的时候。有人喜欢直来直去的直接，有人喜欢诗情画意的优雅，有人喜欢惊讶奇特的仪式感，一切因人而异。但最重要的一点往往不在于方式或者技巧，而在于真诚。

愿你学会彼此欣赏，成为令人惊羡的情侣。