恰到好处的挫折

春天

恰到好处的挫折：设可忍受的某种心理刺激的时间是X（之内），X 之内的时间恰到好处，超过X则可能形成创伤。恰到好处的挫折可以促进一个人的成长。例如，考试失败，被指责，被批评等（批评教育孩子的时间）。（心理刺激的时间与强度）。如何把握这个度，方法是通过“觉察“。