<p class="ql-block">潜意识隐藏的信念，主导了我们的一生！释放的祈祷，帮助释放所有限制我们的负面信念。认真地告诉自己、明确地对潜意识下指令：我愿意释放！我愿意释放！我愿意释放！恐惧就会逐渐被释放，心灵也将重新得到自由。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长久积压在心里的愤怒、悲伤和挫折会反映在身体。想要健康，身心一定要平衡，首先要释放所有的压抑和愤怒！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你越勇于面对和释放，就越快疗愈。看清楚你曾经受到什么伤害，才有办法把他们释放掉！仁慈地看待自己的过错和对自己的批判，一边念，一边看着过去每一个负面情绪，知道过去的痛苦，都是自己在惩罚自己，折磨自己，使自己觉得不完整、不够好、不值得被爱。告诉自己，爱自己，就该停止折磨自己了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每念一句释放，感受一下它的感觉。它曾经是你的一部分，你抓取了这么久。感谢它教导你爱。看着它们在虚空中转化为光明，它们就不再干扰你了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唯有经过释放，善的、美的、好的能量才会展现出来！想要幸福、健康，首先要释放所有的压抑和愤怒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">练习对自己诚实。唯有诚实不遮掩，你才能心胸坦荡、自在真实地做自己，也有助于你的释放。过去我们每一次说谎，不论大小，都蒙蔽了自己内在的光明。</p> <p class="ql-block">以下这些感觉和经验，我们都曾有过，请念出声来，放手让它去吧！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愿意释放！我愿意释放！</p><p class="ql-block">我愿意释放！ </p><p class="ql-block">我释放我所有的恐惧，</p><p class="ql-block">我释放我所有的愤怒 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的悲伤，</p><p class="ql-block">我释放我所有的压抑 </p><p class="ql-block">我释放我所有的焦虑，</p><p class="ql-block">我释放我所有的委曲 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的抗拒，</p><p class="ql-block">我释放我所有的怨恨 </p><p class="ql-block">我释放我所有的猜测，</p><p class="ql-block">我释放我所有的忌妒 </p><p class="ql-block">我释放我所有的恨意，</p><p class="ql-block">我释放我所有的不甘 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的敌意，</p><p class="ql-block">我释放我所有的恶意 </p><p class="ql-block">我释放我所有的孤单，</p><p class="ql-block">我释放我所有的失落 </p><p class="ql-block">我释放我所有的担心，</p><p class="ql-block">我释放我所有的害怕 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的哀伤，</p><p class="ql-block">我释放我所有的自责 </p><p class="ql-block">我释放我所有的局限，</p><p class="ql-block">我释放我所有的内疚 </p><p class="ql-block">我释放我所有的伤痕，</p><p class="ql-block">我释放我所有的脆弱 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我对权威的抗拒，</p><p class="ql-block">我释放我对生存的恐惧 </p><p class="ql-block">我释放我对未来的恐惧，</p><p class="ql-block">我释放我对爱的恐惧 </p><p class="ql-block">我释放我所有的罪恶感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的愧疚感 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的羞耻感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的自卑感 </p><p class="ql-block">我释放我所有的挫折感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的失落感 </p><p class="ql-block">我释放我所有的空虚感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的落寞感 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的无力感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的匮乏感 </p><p class="ql-block">我释放我所有的卑劣感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的罪咎感 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的恐惧感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的无助感 </p><p class="ql-block">我释放我所有的压迫感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的窒息感 </p><p class="ql-block">我释放我所有的不安定感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的沉重感 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有的不确定感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的不安全感 </p><p class="ql-block">我释放我所有的孤独感，</p><p class="ql-block">我释放我所有的无价值感 </p><p class="ql-block">我释放我所有不被爱的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有不被接受的痛苦 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有不被了解的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有不被原谅的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被否定的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被批判的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被排斥的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被排挤的痛苦 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有被瞧不起的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被拒绝的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被敌视的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被孤立的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被比较的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被忽略的痛苦 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有被怀疑的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被遗弃的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被欺负的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被压迫的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有不能表达的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有不能做自己的痛苦 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我所有被羞辱的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有不被公平对待的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被欺骗的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被背叛的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被诬蔑的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被贴标签的痛苦 </p><p class="ql-block">我释放我所有被误会的痛苦，</p><p class="ql-block">我释放我所有被冤枉的痛苦</p> <p class="ql-block">我释放我所有的被害者意识，</p><p class="ql-block">我释放我所有的不公平意识 </p><p class="ql-block">我释放我所有的受害意识，</p><p class="ql-block">我释放我所有的不平等意识 </p><p class="ql-block">我释放我所有的不配得意识，</p><p class="ql-block">我释放我所有的匮乏意识 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我释放我在胎儿时期、出生过程、出生时刻、婴儿时期、幼儿时期、童年时期、青少年时期，对于当时我所面对的无法控制、无法接受、无法表达的情况所产生的愤怒与悲伤！我放手了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我放下过去的失落感，我放手了。 </p><p class="ql-block">我放下对未来的担忧，我放手了。 </p><p class="ql-block">我真心祝福，我放手了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我放下所有的攻击、防卫 。</p><p class="ql-block">我放下所有的自我局限，</p><p class="ql-block">我释放我不如人的卑微感 </p><p class="ql-block">我释放我每一个细胞的负面记忆、</p><p class="ql-block">负面能量、负面意识 </p><p class="ql-block">我释放对过去、对现在与未来的恐惧 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我敞开心胸，接受人世间所有一切真善美的事物！ </p><p class="ql-block">现在，我全身的每一个细胞都非常放松，我全身的每一个细胞都非常健康，我全生的每一个细胞都非常轻松，我全身的每一个细胞都非常自在，我全身的每一个细胞都非常和谐，我全身的每一个细胞都非常平安。我非常放松、非常健康、非常轻松、非常自在、非常和谐、非常平安。我可以活在当下！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在，我感觉我全身的每一个细胞都清净无染 。我感觉到我内在的丰富性与创造性 ，我感觉到我内在的完整性与圆满性，我感觉到我内在的丰足平安，我感觉我很幸福。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的里面，有一颗光明灿烂的种子在萌芽了 ，我感觉我心中有一朵花开了，花开得好香、好温暖、好美丽 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在，我的身心灵开始进入一个全新的进展 。我的身心越来越健康，越来越光明，越来越喜悦，越来越调和。</p><p class="ql-block">我的灵性越来越清明，越来越纯净，越来越丰富而完整。 </p><p class="ql-block">我感觉我的爱越来越纯净，我越来越有能力爱人。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的本质就是爱。圆满的我就是我心中永不止息、永无止尽的爱。 </p><p class="ql-block">我的实相完全圆满，感谢！</p>