46810小分队，春日再出发——“把春天装进饭盒里🌸”

空军军医大学第二附属医院内分泌科

"你是一树,一树的花开,是燕在梁前呢喃你是爱,是暖,是希望,你是人间四月天” ——林徽因 🍃春日进行中，46810小分队再出发！为确保安全，出发前为糖友测量生命体征 血糖及生命体征测量完毕✅ 👀46810小分队休整完毕，出发～ 🎙出发前志愿者介绍行程及注意事项 🤓旅程小游戏——成语接龙 🙊惩罚——绕口令 😸小游戏——逛三园 🙊惩罚——贯口 🎤气氛高潮～才艺表演 😁一次性组合合唱虫儿飞 ✌🏼小分队到达目的地 "踏过高山，渡过河流铺在神州大地上在不知不觉间🌷绿了柳叶，红了花苞"🌿 　　🌳大自然送给我们健康和快乐，勇敢和坚强，让我们发现对生活的热情和信心，还有对自然有更多的敬畏和爱护。 　　🍀高主任讲解此次活动注意事项，也希望大家在旅途中注意安全，享受其中。 😀天气回暖，大家的热情似乎更加强烈 　　🌼一群人一件事一条心，一场走心的活动，工作之余，相聚即是美好。 🍱春日便当进行中 💓此次春日便当制作，将春天装进便当盒里，不仅共同体验收获这份美好，也能够让糖友更加精细化的了解糖餐搭配方式，让吃饭对糖友来说不再是一种负担。 　　✅饮食搭配，分为主食区、蛋白质区、蔬菜区、饮品区，糖友自行选择搭配；同时护士为患者讲解混合餐的搭配。 🎀美味加工中…… 当一盘盘亲手制作的美食，呈现在大家面前时，糖友们除了收货收获满满的快乐和成就感，也更深深体会到了美食制作过程的动人之处🥳🥳。 🌺"鲜艳而生动，充满春日气息温暖的午后打开这样一份便当真的可以治愈疲惫！" ✅糖友自助美食完成 😃志愿者对搭配进行点评，讲解，让糖友更加细致了解户外饮食合理搭配秘诀。 　　🥤炎炎夏日，一杯饮品带来的快乐让人意犹未尽…… 　　🍹清爽可口、真正无糖饮品，是糖友出行夏日解暑的不二选择。 🧑🏻‍🦯返程途中 　　✅测餐后血糖，糖友血糖大大下降，达到运动降糖的效果。 　　💓健康生活在于运动，特别是糖友一定要迈开腿，因为运动可以提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗；同时也能改善葡萄糖代谢，降低血糖。 　　🌻🌻阳光正好,不负时光，生活需要烟火，心怀感恩，所遇皆是美好，山水一程，有幸相遇。