<p class="ql-block">本月最后一跑10.46公里，配速5.40。晴，气温15℃。</p><p class="ql-block">本月跑量324.8公里，配速 6：23。跑了23个半马。4.16岳阳全马4.04。赛前后休息4天。3.19融城半马右腿拉伤慢慢恢复中……</p><p class="ql-block">今年总距离2118公里，配速6：35。</p><p class="ql-block">2016年5月1日开始跑步60497公里，可绕地球赤道(40076公里)一圈多，配速6.08。</p><p class="ql-block">跑步7年，不是最快，但是坚持得最好的跑者之一。</p><p class="ql-block">有人问我“你几乎每天坚持跑步的动力是什么？”“我坚持跑步的动力就是—为了影响更多的人参加运动，让大家都有棒棒的身体和美丽的容颜。</p>