<p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">女性最佳生育年龄是24~29岁，生育年龄≤18岁或≥35岁均属于高危好娠。男性最佳生育年龄是25~35岁。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">两次妊娠之间间隔太短或太长都不利于母婴健康，推荐生育间隔为2-5年。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">准备怀孕的夫妇应在计划受孕前3-6个月到正规医疗机构接受孕前咨询和医学检查，在医生评估指导下备孕。</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">有遗传性疾病或不良孕产史的高风险备孕夫妇，可在孕前进行遗传咨询，在医生评估指导下备孕。</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">准备怀孕的女性如1年内未进行过宫颈癌筛查，建议尽早进行筛查。</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">地中海贫血高发区的夫妇双方应当在婚前、孕前或孕期尽早主动接受地贫筛查，筛查出的高风险夫妇应当进行孕前咨询及产前诊断，避免重型地贫儿出生。</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">备孕夫妇双方应养成良好的生活习惯，从准备怀孕前3~6个月开始戒烟、戒酒，避免接触有毒有害物质，在医生指导下慎重用药。</p> <p class="ql-block">08</p><p class="ql-block">推荐孕前3个月到孕早期3个月每天补充叶酸0.4mg或含叶酸的复合维生素，以预防胎儿神经管畸形。如果既往生育过神经管缺陷儿，建议每天补充叶酸4mg。</p> <p class="ql-block">09</p><p class="ql-block">准备怀孕的女性必要时接种风疹、乙肝、流感等疫苗，以预防孕期病毒感染对母婴的影响。</p> <p class="ql-block">10</p><p class="ql-block">准备怀孕的女性应接受口腔健康检查，及早发现和治疗口腔疾病，预防孕期可能出现或加重的口腔问题。</p> <p class="ql-block">11</p><p class="ql-block">准备怀孕的女性可通过合理膳食和科学锻炼，调整孕前体重至适宜水平。均衡饮食，合理营养，常吃含铁丰富的食物，烹调时选用碘盐。</p> <p class="ql-block">12</p><p class="ql-block">准备怀孕的夫妇应合理安排生活和工作，减少精神压力，保持心理健康。出现焦虑、抑郁等不良情绪时，应寻求专业的心理咨询帮助。</p> <p class="ql-block">13</p><p class="ql-block">育龄夫妇有正常性生活，如在未采取避孕措施的情况下1年没有怀孕，夫妻双方应共同到正规医疗机构就医。</p> <p class="ql-block">孕前咨询热线：0999-5021030 </p><p class="ql-block"> 0999-5036396</p><p class="ql-block">地址：新源县妇幼保健院孕产保健部四楼孕前优生健康检查室。</p>