科学防护 守护“五一”健康——平罗县红瑞幼儿园卫生保健小贴士

马依晨

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亲爱的家长朋友们：

你好！随着春夏交替季的到来，幼儿抵御外界细菌体质较弱，免疫力不强，难免会出现各种不舒服的小毛病。随着气温上升，湿度增大，为细菌、霉菌、病毒衍生和繁殖提供了有利条件，很容易引发多种疾病。

今天我们针对这些情况，为大家分享一些关于幼儿保健的知识。

在此，我们特意邀请家长朋友们与幼儿园一起努力，做好幼儿卫生保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。

卫生保健

1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2.保持室内适宜的温度和湿度。

3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。

4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。

5.出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6.为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

饮食保健

1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3.春夏季尤其要加强补钙。因为春夏季是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4.春夏季要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

穿衣保健

1.幼儿的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2.请根据天气变化及时给幼儿加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3.因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为幼儿替换。

疾病预防

春夏交替季也是传染病的高发季节。因此，做好各种疾病预防成为幼儿园和家长一项重要工作。

一、常见的疾病有：

1.呼吸系统疾病:如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

2.传染性疾病：常见的传染病有新型冠状病毒感染、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。

二、疾病预防

1.加强体育锻炼，增强体质

注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。

2.接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

3.定期消毒

孩子的被褥、衣物经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具要定期消毒，消除病原菌的传播。

4.作息规律

合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。

家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，定能筑起一道健康屏障，帮助孩子们健康，快乐的成长。

平罗县红瑞幼儿园

2023年4月27日