<p class="ql-block">注：文字来源于：《智慧人生库》；图片精选来源于：20幅古意山水，清逸淡雅、寓柔于刚的清劲画风！编辑整理：山水画师傅《山水画指南》2023-04-24</p><p class="ql-block">陈少梅 烟水独钓陈少梅（1909~1954）名云彰，又名云鹑号升湖，字少梅现代画家陈少梅一生大部分时间处于新中国成立以前，那时的山水画与传统渐行渐远，而他一生致力于复兴长期被“打入冷宫”的北宗山水，在继承其开阔雄浑的同时扬弃其恣意霸悍的弊病，并润以明朗清丽的南宗色调，终使北宗以一种全新的面目转世重生。陈少梅继“南宗”之风骨，传“北宗”之薪火，北骨南风互为表里，洋溢着和谐的节奏与优雅的旋律，形成了清逸淡雅、寓柔于刚的清劲画风，于艺坛独树一帜。图片陈少梅 春山论道图 1943年陈少梅这幅《春山论道图》是其34岁所作，虽然正值青年，他的笔墨技法已经相当成熟。画中描绘了群山绵延，云烟缭绕的春日里，溪水自深山缓缓流出，树影婆娑，两位士人临溪而坐，谈论古今，这是一幅中国历代知识分子皆向往的桃花源图景，是一个隐居避世的天堂。图片因为现实无可逃避，画家创造这样一个心中圣地去承载理想，而陈少梅的笔法也将这种理想的风景表现得淋漓尽致。图片整幅《春山论道图》笔法劲健清爽，线条飘逸，境界空灵渺远，既得北派山水画的骨力，又得南派山水画的风韵，是画家精研古法又出自机杼的佳作。陈少梅更多山水作品欣赏图片陈少梅 春江渔艇图图片陈少梅 新诗吟月图片陈少梅 《深山高士图》 图片陈少梅 松泉放艇图片陈少梅 梅萼飘香图 图片陈少梅 喜上梅梢图片陈少梅 探梅图图片陈少梅 《探梅图》 1945年图片陈少梅 幽人久孤图片陈少梅 《松崖孤舟》图片陈少梅 秋江载酒图片陈少梅 细雨骑驴图片陈少梅《唐人诗意图》1943年作图片陈少梅 松鹤图图片陈少梅 《观瀑图》陈少梅 。</p> <p class="ql-block">科普知识精选</p><p class="ql-block">长期在睡前玩手机的人，用不了多久这3个“痛苦”或许会落你身上</p><p class="ql-block ql-indent-1">《智慧人生库》2023-04-21</p><p class="ql-block ql-indent-1">随着科技快速的发展，现在人手一部智能手机，即使是村里的大爷大妈用上了智能手机。在没事的时候，刷刷手机上是段子和新闻，这是个很好的休闲方式。但是，要是在每天晚上不停地刷手机，可能会出现熬夜现象，这对我们的身体健康还是有一定的影响的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">现在有很多的上班族，压力大，加班已经是常态，上床之后，可能已经是十点、十一点，这样的情况下，在不停的刷手机，就会出现熬夜的现象。还有老人晚上有锻炼的习惯，到家可能也是八九点了，再刷手机，可能也会出现熬夜现象，这个习惯对我们的身体的影响是比较大的，可能会导致某些疾病产生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、影响睡眠质量</p><p class="ql-block ql-indent-1">睡眠是保证我们第二天更好地进行工作的保证，要是在睡前有玩手机的习惯，一不注意，过了自己习惯睡觉的时间点，身体就会自动的变得很清醒，入睡就会比较困难。所以，在睡前要注意算好自己的玩手机的时间，自制力不好的人，在十一点之后，就不要玩手机了，帮助更好地入睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其实，玩手机不仅是延长了入睡的时间，我们在玩手机的时候，手机光线会给我们的大脑传达信号，影响我们的睡眠质量。所以，睡觉之前少玩手机或是不玩手机，或能帮助更好地的入睡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、诱发颈椎疾病</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果我们长期保持一个姿势玩手机，对我们的脊椎是有一定的损伤的。长期睡前玩手机，身体处在一种状态很长时间，会影响到我们的身体健康，尤其是出现脊椎出现病变现象，这也是现在很多人会出现脊椎慢性疾病的原因。</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多人，在睡前玩手机，随着惯性耷拉着脖子、弯曲着背部，长期维持这样姿势，对我们的身体损伤是很大的，就很容易诱发慢性脊椎疾病。所以，在玩手机的时候，不要长时间盯着屏幕，要活动活动，对身体是有好处的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、导致皮肤暗沉，显老</p><p class="ql-block ql-indent-1">经常在睡前玩手机，对我们的皮肤也是很不好的，尤其是有些女性都很在乎自己的皮肤，出现脸色暗沉现象，是不能接受的。经常玩手机是有一定的辐射的，况且手机的光线一直照射这脸庞，就会出现脸色暗沉的现象，这对身体健康是很不好的，可能会导致女性的肌肤变得恨粗糙，没有光泽感，很显老。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，女性一定要注意，在睡前的时候少玩手机，更不要熬夜玩手机，这对我们的皮肤伤害是很大的，可能会导致肌肤出现粗糙、干裂、掉皮等现象，严重影响颜值，还很影响化妆，出现卡粉的现象，少玩手机，这些症状就不会出现，保持充足睡眠，帮助身体更好的进行代谢，身体就会更加健康，肌肤状态就会更好。</p>