<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">当我们遇到压力时，可能会产生焦虑、紧张、担心、急躁、沮丧、消沉等情绪，可能会做噩梦，可能会使自己注意力分散，可能会影响人际交往等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">压力是生活的调味剂。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">适当的压力对我们是有益的，它能提高我们的动机和相应的表现水平。而当压力超过我们的承受范围，不能很好的应对就会对我们产生影响，严重时可能会威胁到我们的身心健康。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">那么面对压力，我们要如何缓解呢？</span></p> 减压方法大合集 自己无法排解时，要记得及时哦！