<p class="ql-block"> 为了促进身体健康，运动强度较低的锻炼方法，让身体健康有保障。4月25日下午，西北一路社区邀请西安市科普大学讲师雷凯老师为辖区中老年居民朋友们带来一节“坚持每天走路是中老年人一生健康的财富”专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，雷凯老师用通俗易懂，从两个方面讲解给中老年人讲解，第一个方面:坚持走路，益处无穷；第二方面:久坐久站，风险颇多。</p> <p class="ql-block">坚持走路 益处无穷</p> <p class="ql-block">久坐久站 风险颇多</p> <p class="ql-block"> 此次健康知识讲座内容丰富、贴近老年人生活，帮助老年人提高健康意识和生活质量。下一步，西北一路社区科普大学将继续开展更多健康讲座活动，关注居民身心健康，帮助居民们更好地了解健康知识，不断提高居民的满意度和幸福感。</p>