<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 走进春天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">畅享快乐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">人间最美四月花枝春满，处处洋溢着春的温馨，甜美的气息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">在这春意盎然的季节里，我们的心随春而动。走进春天，相约聚欢，让心沐浴阳光与景色为伴，尽情享受快乐的生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海漂舞蹈队在周队的组织带领下，部分舞友于4月20日清晨，怀揣着激情与兴奋，踏着春天的脚步，来到了外滩。位于黄浦江畔的外滩，百余年来一直被视为上海的象征。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夜幕下的上海外滩，浦江两岸霓虹齐放，璀璨夺目，光彩照人。浦江两岸的华灯闪烁，五彩缤纷照亮了夜空，彰显国际大都市的气魄，壮观大气，磅礴令人瞩目，惊叹！美不胜收！不愧是世界的上海！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">对于我们来自祖国各地的舞友们，多年置身上海，已融入到这个国际化大都市中，并同上海历经风雨沧桑，甘苦与共。坚定信心迎接了曙光。迎来了春暖花开！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我们舞蹈老师，俞老师和周队关心体贴每个队友，时常带领大家出游，让大家玩的开心快乐。游玩加深了姐妹之间的友情。姐妹们相处关系融洽。是团结和谐的一家亲团队。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">俞老师耐心细致地授舞，对民族舞的每个动作，从严从细力求动作完美优雅，舞出民族舞的韵味。俞老师赢得了大家的尊敬和爱戴。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">队友们心系团队，为团队尽心尽责，每天坚持跳舞，及锻炼各自的身体，又愉悦了心情。使老年的我们生活更加充实。现如今人虽已老，但是我们的心不老。即然不能青春永驻，那就老得开心漂亮。我们要始终保持乐观积极的心态，努力把余生的日子，活得快乐潇洒。坚持舞动人生，舞出了自我，迸发了活力，绽放老年人的风姿风彩！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2023年，最金典的格言</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">第一句：学会制作快乐</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">人活着，不可能一直幸福快乐，总会有悲伤和烦恼，要学会与自己和解，努力忘却烦恼，把快乐迎接。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第二句：学会自我欣赏</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">谁都有缺点和不足，不要盯着它们不放，要看到自己的优点，要发现自己的潜质，学会自我欣赏，努力发挥所长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第三句：照顾好自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">没有谁都成为你的永远，没有人能一直在你身边。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你要有养活自己的本事，更要有谋生赚钱的技能，只有照顾好自己，才能让在乎你的人放心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第四句：学会自我释放</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">压力不要总背着，委屈不要总憋着，累了，就休息，苦了，就倾诉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">要学会自我释放和缓解，给自己减负，让自己轻松。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第五句：学会看淡得失</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">没有什么非要不可，也没有什么不可失去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这个世上，没有永久的拥有，得也好，失也罢，都只是一场体验，你要学会看淡，才不会喜怒无常。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第六句：坚持善良做人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">善良，是天性，也是美德</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">善良，能消灾，也能积福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">心存善良，不毁品，才能赢得好名。坚持善良，不作恶，才能得天庇护。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第七句：学会宽容待人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">为人要心胸开阔，学会宽容待人，不要斤斤计较。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">若是心胸狭窄，事事较真，就会给自己带来困扰，活得心烦，过得疲惫。只有宽容大度，才能远离烦愁。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第八句：学会独立坚强</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生总有坎坷曲折，生活总有阻碍挫折，你要学会独立坚强，自己扛起一切，不要依赖别人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">当你成为真正的强者，就不再畏惧困难，能勇敢面对一切。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">第九句：学会珍惜时光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生没有永远，一生无常短暂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">谁也不知道明天会有怎样的事出现，要学会珍惜眼前，要活好当下，做想做的事，见想念的人，千万别留下遗憾和亏欠，毕竟来世再也不会出现！</span></p>