尤溪县坂面中学2023年体育中考告家长一封信

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尊敬的家长、学生们：
我校初三考生将于2023年4月27日在我县尤溪一中运动场参加2023年初中毕业生升学考试体育测试（简称体育中考）。为了确保考试顺利进行，请您和您的孩子务必认真阅读此份通知。
一、考试流程及相关事宜，请知晓：
1.考试时间:见各校体育中考时间安排表（请提前半小时到考场候考）
2.考试地点:尤溪一中运动场
3.考试项目：
①必考项目：2023年体育与健康考试“身体素质与运动技能测试”取消必考类（中长跑或游泳）项目，赋满分；
②抽考项目：排球40秒对墙垫球；
③选考项目：从一分钟仰卧起坐、50米跑、一分钟跳绳中任选两项考试。
4.计分办法
体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分，考试项目为必考项目15分、抽考项目5分和选考项目16分（每个项目8分）。
5.考试流程
①考生报到，预备热身
②入场分组检录，验证准考证， 进入备考场地，进行测试。
③完成测试，打印成绩，领取成绩凭条和准考证
④四个项目全部测试完成,向班主任缴交准考证和成绩凭条,征得班主任同意方可离开。
二、考试用品，请备齐
1.透明文具袋——用来装准考证以及考试成绩凭条，妥善保管体育准考证，准考证上的条形码要进行多次扫描，必须保持准考证平整无折皱。
2.运动鞋——请穿舒适的运动鞋，不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋，不要穿新的鞋子。
3.校服——穿秋季校服含外套，校裤里穿好一条运动短裤，事先穿好，热身后考试时再将外套脱掉（不要戴任何与考试无关的东西）。
4.饮用水、点心——准备一杯温水，里面可放一点盐或糖，也可根据孩子体质及自身情况，准备巧克力，元秘D，高丽参片等可以补充体能的点心和饮料。
5.书包——用于放置服装、点心、饮用水等，严禁携带手机等通讯工具入场！
6.早上吃好吃饱早饭，营养清淡，不能吃辛辣的食品。
三、注意事项，请记牢
1.训练合理：考试前几天 ，要根据自已的身体状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。
2.遵守纪律：从准备活动到进场都不要随便脱离本班队伍，一切行动听指挥，服从老师的管理。考生应在考试项目区警戒线外候考，候考时应保持安静。测试要按照检录时的顺序依次进行，时刻记清楚自己的序号和站位，在场地要按照顺序依次站好队，等待其他同学时，保持队形、保持安静，不讨论、不喝彩唏嘘。
3.爱护公物：不得随意触碰考场的测试仪器或公物，严格按照指定线路进出考场。
4.证件领取：考生每完成一个项目的考试应向裁判领取准考证和成绩凭条，现场立即核对成绩是否有出入。
5.证件保管：《准考证》考前由班主任统一分发，考试过程中妥善保管，避免遗失，注意防水、防褶，考试结束统一交班主任保管。无《准考证》的考生一律不得参加体育考试。
6.尊重裁判：尊重裁判，双手递上准考证，礼貌问好。考试过程中服从裁判要求，如有不同意见先保留，按要求完成考试后当场有礼貌地提出申诉，离场后无法受理。申诉如果未被采纳，不要纠缠，及时向带队老师提出。学校组织老师进行现场评估后，会进行妥善处理。如获准重试，须在原测试仪器上完成，否则会出现2个成绩，产生新的争议！
7.及时到位，争取佳绩：完成前三项测试的同学请及时到长跑点，短暂休息恢复体能，不要四处逗留闲逛。尽可能按照平时体育课老师组织的队伍参加长跑考试，便于在考试过程中按照老师制定的长跑方案实施，争取最优的成绩。
8.偶发事件：如有特殊情况发生导致无法完成考试，请立即出场报告老师。学校会组织相关老师进行现场评估，妥善处理。
9.按时回班：请家长督促孩子按时考试，考试结束后及时将成绩条和准考证交给班主任，经班主任允许，方可离开考场！考试结束后及时回班级，班主任带班.
四、友情提示，请查收
1.为确保学生考试正常发挥，考前要保证休息好，注意饮食安全，吃一些清淡的食品，饮食最好以平常饮食习惯正常饮食，适当可以增加水果蔬菜等，进行营养补充。
2.在参加体育锻炼时要做好热身，避免剧烈运动或对抗活动，一定要爱护身体，避免身体受伤。
3.请家长和孩子事先规划好交通路线，注意交通安全，确保孩子平安到达考试地点。
平常心态，全力以赴，认真测试，互相鼓励，彼此加油！
祝同学们考出自己的风采，考出自己的真水平！

尤溪县坂面中学

2023.4.25