阴阳流转运天地，刚柔并济利身心——“豫”见太极，遇见更好的自己

2021级张桐赫

　今天，我们来到了钟灵毓秀的陈家沟，探寻太极拳的文化魅力。太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。中国的太极拳以柔克刚，含蓄内敛，是一种集养生与防御为一体的武术，它运用道家阴阳调和的原理，使用意念贯通全身，达到修身养性，益寿延年的效果。

　　在中外闻名的陈家沟太极拳学校，我们观摩了当地同学们的太极表演，他们当中无论是十几岁的青少年，还是几岁的孩童，眼中都充满了对太极的热爱。扎实的基本功地诠释着“台上一分钟，台下十年功”的深刻道理，他们表演的热情也同样使我们热血沸腾。

　　跟随导游老师的步伐，我们深深地感悟到先贤令人赞叹的创造精神，途经药材房后，一处景色令人眼前一亮，竟是当年杨露禅偷拳处。

　　据说当年，杨露禅为学拳，十八年间三下陈家沟，深得陈氏太极拳传人陈长兴真传，此后用毕生精力去钻研武学，醉心拳道……一番了解后，我们一行人都被杨露禅锲而不舍，善于学习的精神所折服。

　　如今太极拳家喻户晓，杨露禅在其中作出的贡献是不可或缺的。他在陈氏老架太极拳的基础上，创建发展了杨式太极拳，删改了老架中原有的纵跳、振足、发劲等动作，使男女老少皆可学习。

　　在体验中心，我们见证了现代全息影像技术与传统文化的结合。虚拟影像互动系统会根据同学们的表现进行智能打分，勾起了同学们对太极拳的浓厚兴趣。

　　经由拳谱堂,祖师堂等地，我们了解到陈氏太极拳是由陈王庭根据祖传拳法改编而来，由陈氏家族世代相传。在传承过程中，陈氏太极拳取长补短，不断完善，教学方式也从言传身教渐渐转变为书本传承，直至第16代传人陈鑫编写出了《陈氏太极拳图说》，系统准确地诠释了太极拳的运动规律和内涵哲理，为太极拳的蓬勃发展奠定了基础，也强有力地证明了陈家沟是太极拳的发源地。

　　缓步进入太极拳博物馆，一面又一面的文化墙不断充实着我们对于道法天理的认知。太极拳的世代传承与创新，无不体现着古人的大爱无私与高瞻远瞩。

　　由最开始的陈式太极拳，再到后来的杨式太极拳，其后又有吴式太极拳、和式太极拳等等，每一次的传承都使太极拳被赋予更新的理解，每一次的传承都使太极拳受众于更多百姓，尽管分支众多，但万变不离其宗，太极拳最终名扬天下。

　　转步登上练习场地，同学们身着太极服，跟随大师认真练习太极九式，眼神中充满着坚毅，流淌的汗水里是满满的求知与勤奋，太极广场上翩若惊鸿的身影，是同学们在与传统文化对话，一招一式的阴阳流转中，是同学们在与更好的自己交手过招。

　　太极拳是一套古老的拳法，也是一幅简单的图案，人们用身体、用艺术、用灵魂来诠释一个久远的名词——太极，它一边用一种平民化的语言，把生活演绎得更亲切温存，一边又用一种艺术性的语言，把生命演绎得更精彩诗意。

　　学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。学太极，我们了解了何为中正安舒，不偏不倚的为人之道;练太极，我们明白了何为无过不及，自然而然的立身之道；打太极，我们懂得了何为轻灵圆活，内刚外柔的处世之道。太极从来都不是外在炫酷的招式，而是内在精神的探索。

　　拳为小道，而太极之大道存焉，太极拳将以旺盛的生命力，广泛传播，生生不息。新的一天，我们“豫”见太极，遇见更好的自己。