<p class="ql-block">周六早上，买完菜回来的路上，遇到了庄姐，我的两人聊了一会儿。我记得还跟庄姐邀功到，她之前的“棒喝”到现在还起到作用，我有多关注自己了。</p><p class="ql-block">但回去，边做家务边反思，我觉得我并没有。其实我已经忘记之前庄姐“棒喝”的重点。是我不能住心在自己身上，当她跟我谈的时间，我会扯上老公、公婆、父母、孩子等家人，一直描述很多其他的事，唯独不能回到自己身上。不是我不愿意，是我不敢。当要住心到自己身上的时候，我的感受：心慌、思绪一直飘、人是蒙的、没法拉回来，不敢思考，如在梦中就是这种状态吧？因为我没法（不敢）往自己身上思考，所以我跟人交谈时，就通过不断说话来掩盖慌乱。或者通过从外人身上来获得力量。不管用什么方法，我就是不敢正视自己，一直要逃离。</p><p class="ql-block">最近被工作逼的需要去面对自己一些弱点，虽然难受，但它倒是让我不断的在练习关注自己的勇气。所以磨难未必是坏事。</p><p class="ql-block">想到孩子，小九这点跟我特别像。园里下午起床后经常有分享，很多同学会分享。小九哥每次吃别人分享的都吃的特别开心，可是却从不愿分享。我观察到，他也不是那种小气的人，可是怎么这点特别坚持。以前觉得只要他上学不哭就好，其他不强求，现在这个问题慢慢解决了，就开始想让他也体验分享。可是每次问他意见，他都是不要，即便前一天晚上说要，第二天也不要。我后来设身处地想，换作是我，我也马上有压力感。我害怕别人不喜欢，害怕分了被拒绝，害怕成为中心，被关注，害怕大家把所有把注意力集中到自己身上。怕自己做的不好，不值得被称赞。</p><p class="ql-block">这样潜藏着的认知，竟然反应到孩子身上了，不管我假装的分享会多么开心，一直劝他，他还是不为所动。因为我内心本来就没有战胜自己，不敢正视自己，所以孩子当然不相信我了。他比我诚实。</p><p class="ql-block">改进：1、练习关注自己，当与别人谈论事情时，不要去扯其他的，关注自己，表达自己，保持觉知。及时把心收回来。感受它。</p><p class="ql-block">2、少说话，或保持觉知的说话；</p><p class="ql-block">3、当自己调整的差不多时，再去跟弟弟提分享的事。不强求，不带目的性。真心去体会分享的好处，并客观说给孩子听。</p>