珍爱生命，预防溺水——程家沟小学之安全教育篇

程家沟小学——珍

游泳

溺水

抽筋

不准

下水

不要

假牙

安全

身体

自救

天气渐渐的变暖，炎热的夏季即将到来，夏季是溺水事故的高发期，每年夏季都有许多溺水事故发生。一般发生溺水的地点有游泳池、水库、水渠、水坑、池塘、河流、海边等场所。

对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识，在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回的后果。

溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”，为严防溺水事故发生，必须牢记“六不准”“两会”“四知道”。

六不准

1、不准私自下水游泳。

2、不准擅自与他人结伴游泳。

3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳。

4、不准到无安全设施，无救护人员的水域游泳。

5、不准到不熟悉的水域游泳。

6、不准不会水性的学生擅自下水施救。

两会

1、发现险情会相互提醒、劝阻，并报告。

2、会基本的自护、自救。

四知道

1、知道孩子去哪里。

2、知道孩子去做什么。

3、知道孩子和谁去。

4、知道孩子何时回。

此外，我希望家长们和同学们注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚，若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者，不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿，太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕，恶心，心慌，气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草，岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全。

万一不幸遇上溺水事件，溺水者切勿慌张，应保持镇静，积极自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

最后再次提醒家长们和朋友们，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情，其实只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救溺水事件是可以防止的。

让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。