三减三健，健康在线——张夏中心幼儿园“减盐、减糖、减油”在行动（副本）

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我们知道在幼儿的膳食工作中，平衡膳食、合理营养是满足幼儿身体发展的需要，也是保证幼儿健康成长的物质条件，但是在健康饮食金字塔中，盐、糖和油总被放在金字塔的顶端，是需要少吃的一类食物。那么小朋友呢？他们是不是也应当严格遵守健康饮食建议？家长为小朋友准备食物的时候，是不是也需要注意低盐、低糖、低油？ 今天我们就一起来看看小朋友严格饮食是否有必要，低盐、低糖、低油对现阶段有哪些好处吧！ 一、低盐低钠饮食，从小养成清淡口，这不仅对控制血压有利，还有利于肾脏健康。 二、少吃糖，预防肥胖，保护牙齿。 那么，孩子每天究竟可以摄入多少糖呢？不同年龄阶段的孩子，每天的最大摄入量如下： 三、低油饮食更健康 我们在为幼儿准备食物时，应尽量少用食用油。如果要用，建议选择富含单元或多元不饱和脂肪的食用油，比如菜籽油、大豆油或橄榄油。然而，尽量少用食用油不等于所有幼儿都需要低脂肪进食。 　　为此我园特制定了带量食谱，幼儿的日常饮食严格按照带量食谱的摄入量，控制幼儿油、盐、糖的摄入。 　张夏中心幼儿园教职工发出倡议：从我做起，将“减盐、减油、减糖”的健康生活方式和相关知识进行传播，动员家人逐步减少盐、油、糖的摄入量。让我们积极行动起来，提高健康水平。